水果也是我們?cè)谏�活�?dāng)中必須要食用的一種水果，在市場(chǎng)上，水果的種類(lèi)更是多種多樣，它們都有各自的好處，所以無(wú)論是男性和女性，都要有吃水果的習(xí)慣，來(lái)了解水果的種類(lèi)和水果的作用及其功效，那么我們今天給大家講述一下，水果給男性帶來(lái)的好處。

山楂 能擴(kuò)張血管，降低血壓、降低膽固醇。 香蕉 含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。

柿子 柿子品種甚多，約含10余種營(yíng)養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動(dòng)脈硬化的效果受到人們的重視。

蘋(píng)果 含蘋(píng)果酸、維生素A、B、C、等10多種營(yíng)養(yǎng)素。常吃蘋(píng)果有益于嗜鹽過(guò)多的高血壓患者。

菠蘿 從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類(lèi)風(fēng)濕。常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。

鮮梅 富含蘋(píng)果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。

甜瓜 有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。 西瓜 對(duì)高血壓有良好的治療作用。

荸薺 含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。

平時(shí)要多吃水果，尤其是男人，不能說(shuō)不愛(ài)吃零食而杜絕水果。其實(shí)水果的好處很多很多，而且不同的水果有不同的作用。生活中，要想擁有好身體，一定要記得吃水果哦。

以上就是我們今天講述的水果給男性帶來(lái)的好處，就為朋友們講述到這兒，通過(guò)對(duì)這幾種較為普通水果的介紹，加深了我們對(duì)水果的保健常識(shí)的理解。在平時(shí)的生活當(dāng)中，男性朋友一定要試圖的了解各種水果給身體會(huì)帶來(lái)哪些好處，能了解食物的功效以及搭配方法，真的來(lái)說(shuō)都是比較科學(xué)合理的。