關(guān)于飲食方面，有很多人喜歡辛辣口味的食物，那么吃辛辣口味的食物對飲食養(yǎng)生有哪些好處呢?辛辣的食物對身體的有什么作用呢?有的人說，吃辛辣能抗癌，你相信嗎?男人、女人們，辛辣食物還有哪些好處你了解嗎?

一、幫助減肥：辣椒中含有辣椒素(Capsaicin)，可以加快物質(zhì)的轉(zhuǎn)化速度，幫助身體組織加速燃燒破壞脂肪。這是因為辣椒素會使身體組織溫度升高，并使心率加快。

二、對心血管有益：辣椒可以通過改變器官組織溶化凝血的能力來幫助改善心血管健康。研究指出，LDL-膽固醇(壞膽固醇)的密度低，可以在長時間內(nèi)對抗血液氧化過程(會使血管形成血栓)。因此，在食物中加入辣椒可以減少心臟病和腦血栓的危險。

三、促進(jìn)血液循環(huán)：辣味食物也會促進(jìn)血液循環(huán)和幫助降低血壓。當(dāng)進(jìn)食辣味食物后，身體組織溫度會升高，增加心臟的血流量。在辣椒中還含有很多維生素A和維生素C，可以幫助鞏固血管壁。

四、抗癌：很多研究顯示，經(jīng)常食用辣椒，會減少癌癥的危險。在一些案例中，辣椒素能夠減緩癌細(xì)胞的發(fā)展。不僅如此，在殺死癌細(xì)胞的同時，還不會破壞周圍的細(xì)胞。

五、促進(jìn)消化：作料會增加胃里的鹽酸(hydrocloric)生成，幫助更容易消化食物，同時會增加流入胃里的血液。辣味作料中的辣椒素能幫助殺死細(xì)菌，如幽門螺桿菌(H. Pylori)以及幫助預(yù)防和治療胃炎。如果在吃了辣的食物后會打嗝，那么請試試吃一片抗酸藥，以便調(diào)和胃酸。

原來辛辣能抗癌是真的!辛辣食物不僅能幫助減肥，還可以抗癌、驅(qū)寒、對心血管有益、促進(jìn)消化、促進(jìn)血液循環(huán)等等。。男人、女人們，在飲食養(yǎng)生方面要適當(dāng)給自己增添點辛辣的食物哦!!