男性吃什么食物可以去火又滋補(bǔ)：男性朋友因?yàn)槠涮厥獾捏w質(zhì)在進(jìn)入夏天的時候會比女性更加能感受到夏天的嚴(yán)熱。在這種炎熱的天氣里很容易發(fā)生上火的情況，男性上火的話還容易引起其他的疾病，所以如果發(fā)生上火的情況之后一定要及時的去火，那么男性吃什么食物可以去火又滋補(bǔ)呢，下面我就給大家介紹一下這方面的內(nèi)容：

一、苦瓜拌雞蛋。原料：苦瓜1根、雞蛋2個、鹽、味精、蒜2瓣、料酒、香油、白糖。

1.雞蛋加鹽、加料酒，打散攪勻，入油鍋中炒至成型，劃散晾涼。

2.苦瓜對半剖開，用勺子挖去內(nèi)瓤，切成薄片，加鹽拌勻，腌制20分鐘，瀝去水分。

3.加點(diǎn)蒜末、糖、味精和香油拌勻，和晾涼的雞蛋碎混合拌勻即可。

二、黃瓜拌皮蛋。原料：迷你黃瓜4根、松花蛋2個、鹽、醋2大勺、雞精2克、生抽1大勺、香油1大勺、剁椒、獨(dú)蒜1只、香菜2根、白糖半小勺、辣椒油1大勺、花椒油1小勺。

1.蒜切小塊，用壓蒜器壓成蒜茸，黃瓜洗凈。

2.用刀拍松成幾條，切成小塊;皮蛋去殼切小塊。

3.將調(diào)味料香油1大勺、生抽1大勺、醋2大勺、辣椒紅油1大勺、花椒油1小勺、糖1/2小勺、鹽適量、雞精適量依次加入到蒜蓉的小碗中。

4.將黃瓜放進(jìn)大些的盆中。

5.倒入調(diào)好的味汁拌勻，加入皮蛋、香菜和紅剁椒拌勻即可。

男性吃什么食物可以去火又滋補(bǔ)：上述文章就是我今天給大家介紹的有關(guān)上火吃什么以及有助男性降火的食物推薦，上火是夏天常有的事，飲食不當(dāng)很容易引起男性上火。希望通過我的回復(fù)能夠幫助到上火的男性朋友們，祝你們輕松健康的度過整個夏天!