對(duì)于男性人群中的應(yīng)酬子來(lái)說(shuō)喝醉是很常見(jiàn)的事情，大家知道在醉酒以后我們的身體會(huì)出現(xiàn)很多的不適，因此不少的朋友也想學(xué)習(xí)一些關(guān)于如何解酒的方法，今天我們就從飲食的角度上給大家講一講。

如果你不小心醉酒，可食用以下食物，會(huì)很快達(dá)到解酒的目的。

1、西瓜

西瓜味甘性寒，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。它可以使酒精快速隨尿液排出。

2、葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在喝酒前吃點(diǎn)葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。

3、香蕉

飲酒后，酒精進(jìn)入消化道會(huì)直接損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃炎、十二指腸潰瘍，而香蕉有清熱、滑腸、解毒的作用，能緩和飲酒過(guò)多所致的腸胃不適。

4、番茄汁

番茄汁能促進(jìn)酒精分解。一次飲用番茄汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。

5、柚子

用柚肉蘸白糖吃，對(duì)消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。

6、芹菜

芹菜中含有豐富的維生素B族，能分解酒精。

7、酸奶

酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對(duì)緩解酒后煩躁特別有效。

8、蜂蜜

蜂蜜可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

9、橄欖

橄欖是醒酒、清胃熱、促食欲的良藥，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

10、大白菜

莖洗凈切細(xì)絲，加些醋、糖拌勻后腌10分鐘后食用，清涼、酸甜又解酒。

對(duì)于愛(ài)飲酒的男士來(lái)說(shuō)，空腹飲酒的危害很大。它會(huì)對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，你可以在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。

最后小編還是想提醒大家，適量飲酒利于健康，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒必然會(huì)給自己的健康帶來(lái)更為嚴(yán)重的后果，所以，即使你必須要去應(yīng)酬也一定要掌握好飲酒的量。