常喝飲料，降低男人“性趣”許多男人都覺得喝水沒意思，而飲料甜甜的多好喝啊。飲料中的糖分極高，經(jīng)常喝會(huì)降低精子的活力。研究發(fā)現(xiàn)，愛喝飲料的男人，精子質(zhì)量和數(shù)量都低于正常人。所以，男人千萬不能拿飲料代替水喝，下面小編就介紹一下殺精的五種食物!

1. 加工肉制品：研究發(fā)現(xiàn)，吃加工肉制品，如臘腸、培根、烤腸等較多的男性，比那些幾乎不吃這類食物的男性，正常精子的數(shù)量少23%，研究者指出，加工肉制品激素、色素等含量更高。

代替品：用新鮮的牛肉或者海產(chǎn)品來代替。

2. 全脂牛奶：成年男子每天食用全脂奶制品，如奶酪或牛奶，有活力的精子數(shù)量減少�？茖W(xué)家表示，青春期的男性宜喝全脂牛奶，但成年男性食用全脂牛奶可能出現(xiàn)精子問題。

代替品：只需調(diào)換成低脂牛奶即可。

3. 甜飲料：長期飲用含糖飲料，會(huì)導(dǎo)致精子活力減弱。有趣的是，這一關(guān)聯(lián)在消瘦男子身上更明顯�？茖W(xué)家表示，含糖飲料會(huì)增加出現(xiàn)胰島素抵抗的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致氧化壓力增加，進(jìn)而危害精子。

代替品：鮮榨果汁或綠茶是最好的替代品。

4. 非有機(jī)果蔬：與食用有機(jī)果蔬的男性相比，食用非有機(jī)果蔬的男性生殖能力會(huì)更低，主要是農(nóng)藥殘留問題導(dǎo)致的。

代替品：盡量多吃綠色有機(jī)食品，生吃果蔬盡量洗凈去皮。

5. 芹菜、豆制品：研究發(fā)現(xiàn)，男性青壯年連續(xù)多日吃一定量的芹菜后，精子量減少，在停食芹菜后4個(gè)月又會(huì)逐漸恢復(fù)正常。此外，每天食用大豆制品，會(huì)讓男性的精子數(shù)量有所減低。

代替品：菠菜、大蒜。

以上就是殺精的五種食物，許多男人早餐都離不開牛奶，而為了健康，有時(shí)還要喝全脂牛奶。小孩子喝全脂牛奶沒問題，但成年男性喝全脂牛奶有害精子健康!