房事后補(bǔ)元?dú)庾罴训娘嬍趁卦E：山藥枸杞子湯
房事后補(bǔ)元?dú)庾罴训?a href='http://www.yinhezesp.cn/dzjk/nrsj/jkys/' target='_blank'>飲食秘訣：山藥枸杞子湯來幫助男人快速恢復(fù)好身體。所以如果你最近房事過多，那就不妨通過這些來幫助自己恢復(fù)好的身體吧。
房事中大汗淋漓，房事后容易四肢發(fā)冷、心慌氣短，并伴有咽喉干燥，關(guān)節(jié)酸疼，周身乏力等，這是因?yàn)殛枤馔庑梗瑐巶査�，在身體虛弱者，此種情況需要額外補(bǔ)充一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，如桂圓、蓮子、大棗等食物，煲湯飲用，可補(bǔ)氣滋陰，澀汗固精。這里推薦一款房事后最佳的飲食食譜!
山藥枸杞子湯
原料：
鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。
做法：
鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。
這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎，針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。
性生活過于頻繁，耗傷陰精，中醫(yī)稱之為“竭”，常見于一些性生活頻率較高的夫妻�？娠嬘靡婢钏璧娘嬈穪碚{(diào)節(jié)。
其實(shí)男人一定要多看看這篇文章，因?yàn)楹芏嗄腥丝偸欠浅嶂杂谛詯郏乙话銇碚f，很多男人在性愛后都不怎么注意自己的精力恢復(fù)問題，這樣就為自己以后腎虛陽痿埋下了病根了。
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