飲食壯陽是生活中很常見的一種方法，相信想達(dá)到補腎壯陽目標(biāo)的男性朋友們一定了解一些具有壯陽作用的食材，比如肉類中就有不少這樣的美味，今天小編要為大家分享的是美味水果中具有壯陽作用的有哪些？

吃什么水果可以壯陽

1、柑橘

水果中的各種養(yǎng)分有些時候是任何藥品都不能代替的。任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸，這些都對男人的生殖健康有至關(guān)重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤，好處自然來。

2、鱷梨

可能對于鱷梨這個詞語你是比較陌生的，但吃起來味道還是非常不錯的。鱷梨的意思就是睪丸，由于兩者外形很像。但水果中的“春藥”鱷梨有助于性愛高潮是有科學(xué)根據(jù)的，由于它們富含不飽和贅肉，飽和贅肉含量低，因此對心臟和動脈很有好處。

3、草莓

對于男人來說，水果的顏色是否也會對其性愛能力有所影響呢?一顆草莓給了我們答案。紅色的草莓也對性方面有好處，它們富含葉酸、維他命B，據(jù)加州大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，這些元素能夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響，對于男人，草莓則有增加精子的作用。　　此外，草莓含有進(jìn)步性欲的甲基黃嘌呤，而且其外形也很浪漫，合適男女約會場合。

4、無花果

從壯陽助性的歷史來看，有些水果其實早就在古代有了很大的名分。無花果能助性愛高潮，這一作用已經(jīng)歷史悠久，由于它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維，對心臟健康有重要作用，有助于心血管的食用品都即是有助于性能力。

5、草莓

吃草莓可以提升性能力?或許很多人對此都表示懷疑。但是研究結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)吃草莓真的一種助性水果，可以提升性能力。草莓性涼，味酸甘。具有較高的藥用和醫(yī)療價值。它富含葉酸、維他命b，這些元素夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響，對于男性，草莓則有增加精子的作用。它的香味，可以增加血液流向陰莖，從而提高性能力。

水果美味，在秋季食用水果，不止能幫助男人補充身體所缺的水份，還能同時達(dá)到壯陽補腎的作用，這對于男人們來說可謂是一樁人間美事。