男性都很注重日常三餐中是否存在有壯陽(yáng)功效的食物，在這個(gè)夏季里，大家都想吃些清淡的食物，那么在清淡的飲食中是否有可以幫助男性達(dá)到壯陽(yáng)和滋補(bǔ)功效的食物呢？

“愛(ài)情水”是根據(jù)各種食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特別是在滋陰、壯陽(yáng)，增加性功能方面有一定作用的湯羹類食品，人們通常稱之為“愛(ài)情水”。

1、豆蔻奶汁

將芹菜、青蔥切成細(xì)絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥�。每天清晨服用半�?20-30克)。

2、芹菜蛋羹

將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個(gè)蛋黃，熱飲最好。

3、胡蘿卜羹

取胡蘿卜兩根，切成細(xì)線，與冷牛奶(加熱過(guò)的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。

4、葡萄(葡萄食品)人參(人參食品)補(bǔ)酒

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開(kāi)，每天飲用一杯(50-80克)。

夏季炎熱，大家除了為身體滋補(bǔ)外，更要重視降溫和解暑的問(wèn)題，特別是在戶外工作的朋友們一定要謹(jǐn)防中暑發(fā)生。