夏季8種飲食口味讓你煩躁上火，雖然夏季是很多人喜歡的時(shí)節(jié)，但不可否認(rèn)的是，夏季很容易因?yàn)橐恍┬∈虑閷?dǎo)致身體或者全身上火發(fā)熱。除此之外一些不健康的飲食習(xí)慣也容易導(dǎo)致煩躁上火牙痛等的癥狀。尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹夏季8種飲食口味讓你煩躁上火。

1、喝水少，感覺要“冒火”

身體由于各種因素缺水從而導(dǎo)致體液晶體滲透壓升高，感受器將信號(hào)報(bào)回中樞產(chǎn)生渴感，從而會(huì)有要“冒火”的感覺。此時(shí)，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分。

2、吃辣，肛門燒灼

辣椒素受體被辣椒素激活會(huì)后產(chǎn)生痛覺，甚至刺激肌肉反應(yīng)、增加血液流速，雖然不見得是壞事，但比較敏感的人還是容易引起不適，比如拉肚子、肛門燒灼等。這種癥狀不到兩天就會(huì)得到緩解，但要想避免，需要少吃辣椒。

3、吃完某些食物，喉嚨痛、有異物感

首先考慮是否過敏，國(guó)內(nèi)最常見的是香瓜以及部分堅(jiān)果，如果是的話下次避免。此外，剛出鍋的高溫食物加上酒、麻辣的刺激也易使咽部黏膜充血、淋巴濾泡增生，吞咽時(shí)產(chǎn)生異物感。食物應(yīng)溫?zé)崛肟�，避免太燙，并多喝水。