考前進(jìn)補(bǔ)有什么注意事項？沒幾天就是全國高考，對于很多家長和學(xué)生來說，此時的心情一定是緊張焦慮的。自己奮斗了這么久就是等待這一次的考試到來。那么，考試前除了熟記一些知識外，還有什么可以幫助大家健康坦然地度過高考階段呢？肯定是飲食和作息的合理科學(xué)安排，特別是考前飲食一定要多注意。

隨著高考的臨近，家長們也進(jìn)入“考前焦慮”期，為了保證考生有良好的體力來應(yīng)考，家長們想方設(shè)法地為孩子進(jìn)補(bǔ)。如何增強(qiáng)考生身體免疫力和記憶力是這些家長們最關(guān)心的問題。家長們對高考前考生的飲食調(diào)節(jié)存在很多誤區(qū)，一些家長在臨考前為孩子進(jìn)補(bǔ)大量補(bǔ)腦保健品和滋補(bǔ)湯水，這種做法并不科學(xué)，高考前應(yīng)堅持溫和進(jìn)補(bǔ)的原則，不宜盲目進(jìn)補(bǔ)保健品及大補(bǔ)藥材。

家長常常對孩子盲目進(jìn)補(bǔ)

某中學(xué)高三考生小丹的父母屬于典型的“考前焦慮”型父母。從5月份開始，就開始為小丹準(zhǔn)備了大量的補(bǔ)腦保健品，并隔三差五地?zé)醮笱a(bǔ)湯水為小丹進(jìn)補(bǔ)。

對此，小丹表示，“臨近高考了，我也很希望自己能超水平發(fā)揮，可父母送來的補(bǔ)品似乎沒有太大作用，我都有點吃膩了。”

大補(bǔ)藥材易導(dǎo)致考生上火

據(jù)悉，不少家長們認(rèn)為，為了讓孩子有良好的體力和腦力來面對高考，就想盡一切辦法給孩子們在飲食上大補(bǔ)特補(bǔ)，保健品和滋補(bǔ)湯水是必不可少的。

進(jìn)入高考沖刺階段，學(xué)生們復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗大，適量進(jìn)補(bǔ)湯水有補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，如黨參、北旗、蟲草花等傳統(tǒng)滋補(bǔ)藥材，煲湯食用，對身體有著明顯的滋補(bǔ)作用，但進(jìn)補(bǔ)的次數(shù)不宜過于頻繁，特別是一些如人參之類的大補(bǔ)藥材，高考前應(yīng)避免讓考生食用，因為此類大補(bǔ)藥材易使人上火。

另外，市面上銷售的許多保健品，家長們在給考生服用時，更是要慎之又慎，因為保健品的成份尚待明確，有些保健品在廣告和說明書中，會將保健品的副作用對公眾隱瞞，因此，不建議考生長期食用。