春季保健 男人吃啥
春天里萬物開始復(fù)蘇，周而復(fù)始，開始生長發(fā)育，一切都散發(fā)著生機(jī)。我們也應(yīng)該順應(yīng)時機(jī)，合理養(yǎng)生。把體內(nèi)封存的精華重新激活，使之發(fā)芽生長。那么春季男性保健，吃點(diǎn)啥好呢?
一、韭菜。春韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富。春韭菜中含有較多的胡蘿卜素、維生素B、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，韭菜能溫中下氣，補(bǔ)虛益陽，調(diào)和臟腑，止瀉化膿。韭菜的助陽固精作用很突出，因此又被叫做起陽草，很適合青年人春季食用。
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