精子的質(zhì)量關(guān)乎我們下一代的健康，這一點(diǎn)對(duì)于現(xiàn)在的男性朋友們來說應(yīng)該是有所了解的，如何保護(hù)精子健康？我們首先要了解一下哪些食物是會(huì)傷害我們精子健康的，所以，今天就此給大家做簡(jiǎn)單的介紹。

奶茶

其實(shí)現(xiàn)在市面的珍珠奶茶，多半的話都是用一些的奶精、色素、香精和一些的木薯粉、自來水而制成的。還有就是奶精的主要的一些成分就是氫化植物油，也就是一種的反式脂肪酸。反式脂肪酸就是會(huì)減少男性荷爾蒙的一個(gè)分泌，也就是會(huì)對(duì)精子的活躍性是會(huì)產(chǎn)生一個(gè)負(fù)面的影響，中斷精子的話，也就是會(huì)在身體內(nèi)部的反應(yīng)過程。

豆腐

如果是愛吃豆腐等大豆制品的男性可是要當(dāng)心了。根據(jù)美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)最新研究再一次明確指明，如果是每天的都是食用大豆制品，那么就是會(huì)讓男性的精子數(shù)量是明顯的有一個(gè)下降。大豆制品的話是對(duì)男性生殖系統(tǒng)，尤其的就是一些精子的生成有很大的一個(gè)不利影響。大豆和一些的制品當(dāng)中的話，就是會(huì)含有豐富的異黃酮類植物雌激素，如果是攝入過多的話，那么就是會(huì)自然的影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，所以也就是會(huì)導(dǎo)致一系列不良后果。

啤酒

如果是已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，你還是會(huì)無限制的大量喝啤酒，這樣就是會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，從而造成腎臟衰竭。