在生活中，很多的男性都有抽煙的惡習(xí)，這種不良的生活習(xí)慣對(duì)于男性的身體會(huì)帶來(lái)很多的健康隱患，加上現(xiàn)在霧霾來(lái)襲，更是對(duì)呼吸道發(fā)起巨大的健康挑戰(zhàn)。如果大家想彌補(bǔ)這種健康傷害，我們不妨用三餐的飲食來(lái)做調(diào)理。所以，今天我們?yōu)榇蠹彝扑]三款不錯(cuò)的護(hù)肺湯品，而且還有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效奧。

霧霾來(lái)襲 營(yíng)養(yǎng)湯品保肺補(bǔ)腎壯陽(yáng)

一、川貝雪梨豬肺湯

取豬肺120克，洗凈切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈，瀝干水。將川貝母9克洗凈打碎;雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各材料全部放入沸水鍋內(nèi)，文火煮2小時(shí)，調(diào)味后隨量飲用。

二、杏仁雪梨山藥糊

取北杏仁10克，雪梨1個(gè)，淮山米粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸泡，去衣，洗凈;雪梨去皮，洗凈，取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機(jī)內(nèi)，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖調(diào)成糊狀，倒入沸水鍋內(nèi)(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。隨量食用。

三、冬菇雪耳豬胰湯

取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗凈;雪耳浸開洗凈，摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。然后把冬菇、雪耳放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮沸后，小火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調(diào)味即可。隨量飲用。