盡管現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)日新月異，但是對(duì)于癌癥國(guó)內(nèi)外的醫(yī)療技術(shù)都束手無(wú)策。所以生活中吃什么可以防癌的話(huà)題，早已引起了大家的重視。不過(guò)，多數(shù)人會(huì)用昂貴的保健品達(dá)到防癌、增強(qiáng)身體免疫力的目的，其實(shí)日常生活中，在我們身邊有不少很普通的食材也同樣具有這樣的效果，甚至不怎么起眼的紅薯、玉米、南瓜都可以很有效地防癌。所以，不如我們一起學(xué)習(xí)一下，讓抗癌和防癌的成本大幅度降低。

普通果蔬讓你永遠(yuǎn)不得癌癥

紅薯：被譽(yù)為防癌第一名。含有較多的胡蘿卜素、賴(lài)氨酸和食物纖維，能很好的預(yù)防腸癌和乳腺癌。

玉米：其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超過(guò)面粉、大米，經(jīng)常食用能預(yù)防動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病、癌癥、高膽固醇血癥、高血壓等病。玉米中纖維素的含量很高，可以刺激胃腸道使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，促進(jìn)排便，減少腸道對(duì)致癌物質(zhì)的吸收，預(yù)防大腸癌的發(fā)生，因此，常吃玉米有一定的防癌作用。

南瓜：含極豐富的維生素A、維生素C，還含有鈣質(zhì)和纖維素、色氨酸P等，可預(yù)防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥，是預(yù)防癌癥的好食品。

麥麩：麥麩是小麥主要營(yíng)養(yǎng)成分的倉(cāng)庫(kù)，含有B族維生素、硒、鎂等礦物質(zhì)和植物纖維。有利于防治大腸癌、糖尿病、高脂高膽固醇血癥、便秘、痔瘡等。

蘿卜及胡蘿卜：含有大量維生素C，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，所以它們具有極好的防癌作用。