秋季氣溫總體下降不少，涼爽的天氣里人們總是會(huì)對(duì)食物腐敗變質(zhì)放松警惕，因此食物造成的胃腸炎即便在秋季也頻頻出現(xiàn)。胃腸炎在我們的生活中是一種很常見的疾病，往往是因?yàn)椴灰?guī)律的生活和不良的飲食造成的，在這一點(diǎn)上，職場(chǎng)男女會(huì)顯的更為突出一些，因此，小編要幫助這些忙于工作應(yīng)酬，三餐不定的忙人們推薦幾款不錯(cuò)的養(yǎng)胃腸飲食。

1、胡椒豬肚湯

原料：新鮮豬肚一個(gè)，白胡椒15克。

制法：將胡椒打碎，放入洗凈的豬肚內(nèi)，用線扎緊豬肚切口，放入沙鍋內(nèi)慢火煮至爛軟，湯中放入少許芫荽調(diào)味，將豬肚撈起，棄肚內(nèi)胡椒，食肚肉飲湯。

功效：溫中健脾、和胃正痛。

適應(yīng)：胃寒患者，如經(jīng)常因?yàn)槌詻龅氖澄锒�腹瀉的患者。

2、蟲草百合鴨肉湯

原料：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克。

制法：先將鴨肉燉30分鐘，然后加入冬蟲夏草、百合再燉20分鐘，調(diào)味后飲湯并食蟲草和鴨肉。

功效：健脾養(yǎng)胃并潤(rùn)肺補(bǔ)腎。

適應(yīng)：脾胃虛弱、肺腎不足，元?dú)馓澨摰幕颊摺?/p>

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