養(yǎng)生保健對(duì)于每一個(gè)人來說都是很重要的，尤其對(duì)于現(xiàn)在的很多都市男人來說，做好養(yǎng)生保健是很重要的。那么男性養(yǎng)生保健有什么好的方法嗎？在這里小編為大家推薦幾種自制水果汁，希望對(duì)大家有所幫助！

木瓜汁：消滯潤(rùn)肺，幫助分解，吸收蛋白質(zhì)。

西瓜汁：消暑利尿，降血壓。

西芹汁：補(bǔ)充體力，舒緩焦慮、壓力。

葡萄汁：調(diào)節(jié)心跳，補(bǔ)血安神，加強(qiáng)腎、肝功能，幫助消化。

檸檬汁：含豐富維生素C，止咳化痰，有助排除體內(nèi)毒素。

鮮橙汁：滋潤(rùn)健胃，強(qiáng)化血管，可預(yù)防心臟病、中風(fēng)、傷風(fēng)、感冒和瘀傷。

椰子汁：預(yù)防心臟病，關(guān)節(jié)炎和癌癥，強(qiáng)健肌膚，滋潤(rùn)止咳。

梨汁：能維持心臟、血管正常運(yùn)作，去除體內(nèi)毒素。

蘋果汁：調(diào)理腸胃，促進(jìn)腎機(jī)能，預(yù)防高血壓。

西柚汁：降低膽固醇，預(yù)防感冒及牙齦出血。

芒果汁：幫助消化，防止暈船，嘔吐，喉嚨疼。

菠蘿汁：消腫，幫助消化，舒緩喉痛。

香蕉汁：提高精力，強(qiáng)健肌肉，滋潤(rùn)肺腸，血脈暢通。