男性熱衷補腎壯陽，是因為很在意自己的性功能好壞，因為很多男人把自己的性功能看做真男人的標(biāo)準(zhǔn)，因為擔(dān)心自己的能力不足，所以一直關(guān)注補腎壯陽的問題，其實，有些朋友把補腎壯陽想的很復(fù)雜，有時候，復(fù)雜的事情很簡單：辛辣食物就有這樣的好功效。

有研究發(fā)現(xiàn)表明紅辣椒和生姜等辛辣食物可以有效地改善血液循環(huán)，刺激神經(jīng)末梢，從而提高性生活的快感。紐約長老會醫(yī)院的性醫(yī)學(xué)中心主任約翰·穆浩說，“辛辣食物促進血液循環(huán)，對心臟非常有好處。而從幫助男性勃起的角度來說，凡是對心臟有好處的東西，也同時對陰莖有好處。”

同時，研究人員還表示，膽固醇指標(biāo)與性有著直接的關(guān)系。有利于降低膽固醇的食物，如洋蔥、大蒜、燕麥等等，能促進全身的血液流動，也特別有助于保持生殖器官的血液流動，進而有效改善性欲和性生活。相反，膽固醇上升，造成動脈阻塞，同時也會阻礙血液流到生殖器官部位。這不僅妨礙性能力，同時也直接影響性快感。

良好的飲食習(xí)慣是健康的關(guān)鍵，保持良好的性欲和性能力同樣與飲食有關(guān)。不論是中國還是歐美的專家，都承認：吃不一定會提高性技巧，但肯定會起到“助性”的作用。