補腎對于我們來不僅僅是一個簡單的飲食就有效的，也需要講究方法和科學(xué)的飲食才能有效果。對于步入晚年的老年朋友來說，腎氣不足也是經(jīng)常會出現(xiàn)的，而通過合理的健康飲食來對腎氣調(diào)理則是醫(yī)學(xué)上比較推崇的食療方法，那么補腎怎樣飲食才科學(xué)呢？

科學(xué)補腎五個藥膳方推薦：

原則：低蛋白、低脂肪、低磷、低鹽飲食。

1、參元湯：人參(或西洋參)益氣健脾，桂圓肉養(yǎng)血安神;以人參6克加桂圓肉10枚，共煮內(nèi)服，對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者，有養(yǎng)血安神之功效。

2、參棗湯：人參(或西洋參)益氣健脾，紅棗功能健脾和胃，以人參6克加紅棗6枚，共煮內(nèi)服。對慢性腎功能不全病人貧血者，有提高血紅蛋白作用。如果搭配補腎中藥紳斯挺一同服用的話，相信補腎的效果會更好。

3、粥：小米、大棗、赤小豆、山藥(鮮)各適量，加水共煮成粥，熬時加適量食堿;經(jīng)常服用;慢性腎功能衰竭病人貧血服用，有健脾利水、和胃養(yǎng)血的功效。

4、桑椹蜜膏：桑椹有養(yǎng)血補腎作用，蜂蜜可潤燥養(yǎng)血，以鮮桑椹100克(或干品50克)，濃煎，加蜂蜜250克收膏，用于慢性腎功能不全腎陰不足、失眠煩躁者。

5、五汁飲：鮮藕清熱涼血、鮮梨清心潤肺化痰，鮮生地清熱涼血，生甘蔗助脾健胃，以上諸品各500克，切碎，以消毒紗布擰汁，適用于慢性腎功能不全病人有鼻出血者，分2~3次服完。