男人補(bǔ)腎吃什么？男性壯陽(yáng)吃什么？補(bǔ)腎壯陽(yáng)怎么吃才有用？食材如何搭配更有效？這些問(wèn)題都是男人們想問(wèn)的，因?yàn)槟腥藗冊(cè)谏�活中都在致力于補(bǔ)腎壯陽(yáng)的事情，所以更加關(guān)心用吃的方法有沒(méi)有美味還有效的方法 。今天就一起來(lái)看看下面的這款美味吧。

[材料]白胡椒20克、胡蘿卜500克、羊肉300克、羊胎盤(pán)1個(gè)、生姜5片。

白胡椒屬溫里類(lèi)藥材,它性溫味辛,有溫中、消痰、解毒的功效�，F(xiàn)代藥理學(xué)認(rèn)為,其主要成分是胡椒堿、胡椒新堿、向日葵素、水芹烯、丁香烯及樹(shù)脂等,還含芳香油、粗蛋白、淀粉及可溶性氮,具祛腥、解油膩、防腐、消炎、解食物中毒、增進(jìn)食欲和促進(jìn)消化的作用,亦為人們喜愛(ài)的調(diào)味品。胡蘿卜其脆嫩、多汁、味甘,具芳香味,其最大的特點(diǎn)是富含的胡蘿卜素與脂肪共烹后,其中的胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A,因此胡蘿卜素又被稱為維生素A原。維生素A缺乏者,皮膚粗糙,眼干,易患夜盲癥,身體抵抗力差,易發(fā)生呼吸系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病,幼兒易影響身體發(fā)育。而羊肉與羊胎盤(pán)其性溫,味甘、咸,既可食補(bǔ),又可食療,為優(yōu)良的強(qiáng)壯祛疾之食品,有益氣補(bǔ)虛,溫中暖下,補(bǔ)腎壯陽(yáng),生肌健力,抵御風(fēng)寒之功效,尤宜寒冷時(shí)養(yǎng)生食用。

[烹制]白胡椒打碎;胡蘿卜去皮、切塊;羊肉洗凈,切塊,用生粉、生油把羊胎盤(pán)分別揉擦一次,切塊,放入置在當(dāng)歸、川芎各10克的沸水中稍煮片刻,再洗凈(即“汆水”),再將材料與生姜一起下瓦煲,加入清水3000毫升(約12碗水量),武火煮沸后改文火煲約2小時(shí),下胡椒、鹽便可。此量可供4～5人用。