對(duì)于男性補(bǔ)腎和壯陽來說，中醫(yī)認(rèn)為，如果我們能選擇溫補(bǔ)腎陽的一些飲食和藥膳那么會(huì)起到補(bǔ)腎壯陽和增強(qiáng)體質(zhì)及提高自己性功能的功效，而這類藥膳很適用于生活中存在腎陰虛型性功能減退的朋友們。今天就為大家介紹幾款，一起看下面的文章。

1.復(fù)元湯：淮山藥50克、肉蓯蓉20克、菟絲子10克、核桃仁2枚、羊肉500克，羊脊骨1具、粳米100克，以及蔥白、生姜等調(diào)料。先將羊脊剁成數(shù)節(jié)，用清水洗凈，羊瘦肉洗凈后，切成條塊;將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎口，生姜、蔥白拍破。將中藥、羊肉、羊骨和粳米同時(shí)放入砂鍋內(nèi)，注清水適量，武火燒沸，除去浮沫，再放入花椒、料酒等，文火繼續(xù)煮至粥熟。出鍋后加大胡椒粉，食鹽調(diào)味即成。

2.羊腎羹：肉蓯蓉50克、蓽茇10克、草果10克、陳皮5克、胡椒10克、羊腎2對(duì)。將羊腎洗凈放入鍋內(nèi)，將肉蓯蓉、蓽茇、草果、陳皮、胡椒裝入紗布袋中，扎住口，放入鍋內(nèi)，加水適量，先用武火燒沸，再用文火燉熬，待羊腎熟透時(shí)，放入蔥、鹽、酵母面，如常法作羹。吃羊腎喝羹。

3.壯陽狗肉湯：熟附片15克，菟絲子10克，狗肉250克。將狗肉洗凈切片放入鍋內(nèi)，同時(shí)將熟附片和菟絲子用紗布袋裝好扎緊，也放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛即成，食時(shí)加入鹽和味精，吃肉喝湯。

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