所謂哺乳期，就是指女人產(chǎn)后喂養(yǎng)嬰兒的時(shí)期，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是很重要的。特別是這個(gè)時(shí)期產(chǎn)婦的飲食，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)尤其重要，你吃什么寶寶就“跟著”吃什么。所以一定要特別注意，那么在哺乳期具體需要注意些什么呢？哪些食物又不能吃呢？以下就讓我們一起來(lái)看看吧！

眼看天氣就要開(kāi)始變暖了，很多媽咪們對(duì)飲食往往掉以輕心，因此寶寶拉肚子，寶寶腹瀉成為高發(fā)疾病。但是你知道嗎，哺乳期中的寶寶腹瀉，很多時(shí)候都是由于媽咪亂吃東西引起的。那么到底在哺乳期間媽咪們不能吃什么東西呢?

冰鎮(zhèn)水果

冰鎮(zhèn)的水果也是哺乳期不能吃的水果類型之一。夏天炎熱，將水果放在冰箱里是很常見(jiàn)的一件事。但是冰鎮(zhèn)過(guò)的水果是哺乳期媽咪的大忌。吃多了不僅媽咪會(huì)拉肚子，寶寶也會(huì)拉肚子哦。水果從冰箱拿出來(lái)后，最好放半小時(shí)才吃。

涼性水果

食物有良性、熱性、中性等區(qū)分。其實(shí)水果也是如此。夏天涼性的水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。這些涼性的水果并不適合哺乳期的新媽咪吃。因?yàn)槌缘亩鄷?huì)導(dǎo)致消化不良，最后寶寶會(huì)腹瀉的哦。

熱性水果

不能吃過(guò)多涼性水果，同樣熱性水果也不能多吃。因?yàn)檫@些水果容易上火。大人上火還能吃一些下火的東西。但是哺乳期媽咪上火，吃藥的話會(huì)影響寶寶臟器。而且媽咪上火，會(huì)通過(guò)乳汁將“火氣”傳給寶寶。因此，櫻桃、石榴、荔枝等熱性水果記得不要多吃哦。