山藥性平，味甘，具有很強(qiáng)的補(bǔ)腎健脾功效，還能益腎填精。中醫(yī)把山藥稱為“上品”之藥。另外，中醫(yī)還指出，山藥還是男性的忠實(shí)伙伴，是六味地黃丸的組成藥物之一，可補(bǔ)腎固精、壯陽，治陽痿遺精等男性疾病。下面我們一起看看山藥的功效及關(guān)于山藥的典故傳說。

《本草經(jīng)讀》說：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。”從這段論述中我們可以看出，山藥具有滋陰、填精的功效�！侗静菡�》：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”，則說明山藥具有治療虛勞的功效。

山藥可謂是男人們的忠實(shí)伙伴，古代早有記載，如唐代食醫(yī)孟詵曾說 ：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》說：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》中指出，山藥 “能治遺精不禁”。

男人吃山藥壯陽怎么吃效果更好?中醫(yī)認(rèn)為山藥為上品之藥，應(yīng)該常服，多則終生，少則數(shù)年。所以，凡是有腎虛問題的人，可以把山藥作為養(yǎng)生保健的常用食物，居家常備一些，常年食用。

山藥的吃法很多，如生吃、熟吃、做菜肴、做主食、做粥、泡茶，大家可以根據(jù)自己的喜好靈活食用山藥。無論哪種吃法都可使山藥發(fā)揮其治療健體之功效。