教你壯陽營養(yǎng)的四道鮮蝦煮法
男性想要壯陽,不如食補(bǔ)吧。這樣健康又有效,下面為大家介紹四道關(guān)于鮮蝦的煮法。讓你吃得開心,食得營養(yǎng),一舉多得。
將大蝦去頭、去皮、留尾洗凈,取出沙線,用刀片從蝦背開成扇面狀,用料酒、精鹽、味精、蔥姜末腌制15分鐘入味后。粘上面粉、雞蛋清。
一、鳳尾大蝦
【所屬菜系】 全部
【特點】 形如鳳尾,色澤金黃,蝦尾鮮紅,鮮嫩酥香。
【原料】
主料13個,配料100克,調(diào)料l0克,精鹽3克,味精5克,蔥、姜末5克,雞蛋清50克,面粉50克,豬油150克。
【制作過程】
將大蝦去頭、去皮、留尾洗凈,取出沙線,用刀片從蝦背開成扇面狀,用料酒、精鹽、味精、蔥姜末腌制15分鐘入味后。粘上面粉、雞蛋清,
用在蝦身兩面粘上面包渣,下入七成熱的豬油鍋中炸成金黃色時,轉(zhuǎn)至微火炸透再轉(zhuǎn)至旺火略炸后撈出,改刀后放入盤中即可。
二、油燜大蝦
【所屬菜系】 浙江菜
【特點】 滋味清淡,鮮咸宜人
【原料】
主料 對蝦10個。調(diào)料 料酒25克,精鹽適量,白糖30克,味精5克,花生油100克,香油25克,大料2克,蔥段75克,姜片50克,清湯適量。
【制作過程】
1、將對蝦沖洗,剪去蝦須、蝦腿,由頭部蝦槍處剪一小口,取出沙包,再將蝦背剪開,抽出沙腺。 2、炒勺上火,放入花生油,燒熱,投入大料、蔥段、姜片煸炒,放入大蝦煸炒出蝦油,烹入料酒,加入精鹽、白糖、清湯燒開,蓋上蓋,用微火燜烤透,再將勺移正火,收汁微濃時放入味精,淋入香油即成。
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