男性飲食常識 男人喝豆?jié){會導致女性化嗎
在男性飲食方面,很多人認為男人喝豆?jié){會導致女性化,其實這是一種錯誤的,隨著問題奶事件的不斷被曝光,很多人出于對健康的考慮都開始改喝豆?jié){,男性喝豆?jié){好不好呢?男性喝豆?jié){會導致女性化?
問題奶事件后,豆?jié){的擁護者越來越多,很多女性把各種各樣的營養(yǎng)豆?jié){當成了養(yǎng)顏美容和預防骨質疏松的法寶?墒敲耖g卻有一種說法,稱男性喝豆?jié){會對前列腺不利,甚至會造成男性乳房發(fā)育,所以不宜喝。
男性常喝豆?jié){有害嗎?
對此,有關專家介紹,之所以說女性適合喝豆?jié){,是因為大豆中含有異黃酮類物質,這種物質具有弱雌激素的活性。
但這并不意味著男性就不適合喝豆?jié){,因為植物雌激素的生物活性只有雌激素的千分之一,對于男性來說,一杯豆?jié){中的植物雌激素也不可能逆轉激素平衡,影響男性前列腺甚至影響性征。“我國食用大豆的歷史很悠久,從來沒有看到過因為吃大豆男人性征發(fā)育不良雌性化的記載。”
另外,從營養(yǎng)學的角度來講,男性飲食盡量適當喝豆?jié){,不但對前列腺無害反而是有益的,因為豆制品不但好消化,而且經腸道消化吸收后,會產生一種特殊成分牛尿酚,它可有效抑制雄激素雙氫睪酮,從而預防前列腺癌 。
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