現(xiàn)在近視的人越開越多，看看現(xiàn)在的學(xué)生們，不戴眼鏡的很少，作為家長從孩子小時候就開始抓眼睛保健顯得尤其重要。很多兒童往電視機一坐就是幾個小時，這對孩子的視力會有很大的傷害，如何讓孩子看電視而視力又不受到損害呢?

4～6歲的孩子視力已逐漸成熟，視力的清晰度增加，6歲時能達到1.0，基本達到成人的水準(zhǔn)。但由于父母常常忙于自己的事而忽略了對孩子的照顧，很多兒童往電視機一坐就是幾個小時，這對孩子的視力會有很大的傷害，如何讓孩子看電視而視力又不受到損害呢?

一、忌時間過長

兒童正處在身心迅速發(fā)展時期，天天長時間地看電視，輕易使孩子神經(jīng)系統(tǒng)與機體產(chǎn)生疲憊，影響身心健康發(fā)展，影響學(xué)習(xí)等其它活動的正常進行。學(xué)齡前兒童天天看電視時間最好控制在40分鐘之內(nèi)為好。

二、忌距離過近

學(xué)齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣，孩子的眼睛在屏幕發(fā)出的強光的長時間刺激下，不僅輕易使孩子視覺的敏銳度與適應(yīng)性降低，而且輕易造成眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導(dǎo)致近視出現(xiàn)。一般來說，看電視時，把孩子的座位安放在距離電視機2。5～4米處為宜。

三、忌音量過高

學(xué)齡前兒童看電視時，長時間在較高音量的刺激下，不僅輕易使聽覺的感受性降低，形成不良的聽覺習(xí)慣，而且輕易導(dǎo)致視覺等感受性的下降。相反，采用相對小的音量，對孩子的聽力、視力、注重力等的發(fā)展均有很大的促進作用。

四、忌光線過暗

看電視時，室內(nèi)光線過暗，則影響孩子視覺功能的發(fā)展，也輕易導(dǎo)致近視現(xiàn)象的出現(xiàn)。晚上和孩子一起看電視時，不要把照明燈都關(guān)閉，在電視機后方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。

五、忌坐姿不正

孩子看電視時，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母懷里，都輕易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等，養(yǎng)成不良的坐姿習(xí)慣。