在生活中，當(dāng)男人們出現(xiàn)尿頻問(wèn)題的時(shí)候，通常都會(huì)認(rèn)為自己前列腺出現(xiàn)了問(wèn)題，其實(shí)，引發(fā)尿頻問(wèn)題的原因有不少，我們除了及時(shí)就醫(yī)接受治療外，在日常生活中大家也可以按照下面的這些方法去做好日常的護(hù)理工作。

【癥狀】

尿頻的癥狀主要表現(xiàn)為每天排尿次數(shù)過(guò)多，在白天排尿超過(guò)7次，夜間超過(guò)3次，而且還有尿不凈的感覺(jué)。

【主治原則】

尿頻，尤其是病理性尿頻多見(jiàn)于泌尿系統(tǒng)疾病，如腎炎、腎盂腎炎、腎結(jié)核、膀胱炎、尿道炎等，也可見(jiàn)于糖尿病、前列腺肥大、尿崩癥等。腎虛性尿頻適宜長(zhǎng)期食用補(bǔ)腎固攝、溫暖腎氣的食品，而忌食生冷性涼大寒之物;腎寒性尿頻，適宜食用益精固澀、補(bǔ)腎強(qiáng)腰食物，而忌食滲利寒滑食物。

【宜食】

尿頻患者適宜食用下列食物。

1.干貝：具有補(bǔ)腎、滋陰、止小便之功效，尤其是中老年腎虛尿頻者，食之頗宜�！侗静萸笤�》中就曾記載：“江珧柱，滋真陰，止小便。”《食物中藥與便方》亦曾介紹：“脾腎陽(yáng)虛，老人夜尿頻數(shù)：干貝3～6克，黃酒浸洗，小火煮汁服，連服3～4次。”

2.金櫻子：俗名山石榴，具有固精氣、縮小便的功效，民間有用于老年人尿頻的經(jīng)驗(yàn)，單以金櫻子煎水當(dāng)茶飲�！度�州本草》中又載：“治小便頻數(shù)，多尿，小便不禁：金櫻子(去凈外刺和肉瓤)和豬小肚一個(gè)，水煮服。”

3.栗子：具有補(bǔ)腎氣、壯腰腳之功效�！妒澄镏兴幣c便方》中介紹：“老年腎虧，小便頻數(shù)，腰腳無(wú)力：每日早晚各吃生栗子1～2枚，細(xì)嚼緩咽，久之有效。”

4.花椒：性溫、味辛，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)之功效，腎虛尿頻者，食之頗宜。如《服食方》中指出：“補(bǔ)下焦命門(mén)真火，治陽(yáng)衰溲數(shù)。”《日華子本草》也認(rèn)為，花椒“壯陽(yáng)，暖腰膝，縮小便。”

5.豇豆：性平、味干，具有補(bǔ)腎固下之力。腎主二便，腎虛則小便頻數(shù)，故尿頻之人宜食之�！侗静菥V目》亦曾說(shuō)：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，和五臟，調(diào)營(yíng)衛(wèi)，生精髓，止小便數(shù)。”

6.雞肉：甘溫益氣之物，中醫(yī)認(rèn)為，“中氣不足，溲便為之變，所以體弱氣虛之人小便頻多者，食之最宜。”《別錄》記載，認(rèn)為“黃雌雞主小便數(shù)不禁”。

7.南瓜子：由前列腺肥大引起的尿頻之人，常吃南瓜子為宜。

8.韭菜子：具有補(bǔ)肝腎、暖腰膝、壯陽(yáng)固精之功效。李時(shí)珍云：“韭子補(bǔ)肝及命門(mén)、治小便頻數(shù)。”

此外，尿頻之人還宜吃牛肚、兔肉、蓮子、紅薯、冬蟲(chóng)夏草、人參、蠶蛹、枸杞子、狗肉、豬腎、海龍、黃芪、紫河車(chē)、豬大腸、海馬等。

【忌食】

小便頻多的人應(yīng)該忌食下列食物。

1.玉米須：性平，味甘，具有利尿之功效。《現(xiàn)代實(shí)用中藥》就稱(chēng)它為“利尿藥”。因此，尿頻之人，切勿食之。

2.螺螄：性大涼，具有清熱、利尿之功效。《本草拾遺》中說(shuō)它“下水”�！侗静菥V目》又說(shuō)它“利大小便”�！侗静輩R言》稱(chēng)：“此物體性大寒”�？傊�，螺螄性��，同時(shí)以能利尿，對(duì)腎氣不足、小便頻多者有弊而無(wú)利，切勿多服食。

3.西瓜：性大涼，具有利小便之功效，《日用本草》中稱(chēng)它“利小水”。西瓜的利小便作用是很明顯的，而且性屬寒涼，對(duì)腎氣不足、小便頻多者尤忌。

4.冬瓜：性涼，味甘淡，具有利水、消腫之功效�！秳e錄》、《滇南本草》等都說(shuō)它能“利小便”。尿頻之人理當(dāng)忌食。

此外，中老年人尿頻者還應(yīng)忌啤酒、瓠子、赤小豆、咖啡、茶、白茅根、田螺、蚌肉等具有利水的食物。

任何的疾病都會(huì)有屬于自己的飲食禁忌和生活禁忌，只有在接受正規(guī)治療的同時(shí)遵守這些禁忌，才是利于疾病康復(fù)的正道。