秋季男人夜間睡眠盜汗怎么辦?這是很多人都想知道的問題，其實對于男人來說，如果夜間頻繁盜汗還是很惱火的。睡覺出汗太多不但容易導致很多問題，甚至造成的失眠也容易引發(fā)一些健康危機。

男人晚上睡覺出虛汗是常見的事情，但常見不代表不需要重視，那么夜間男人出汗怎么回事呢?下面為您總結(jié)夜間男人出汗怎么回事，看看吧。

男性出汗過多怎么辦?

一、男性夜間盜汗

這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點，中醫(yī)認為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

二、頭上發(fā)汗過多

通常男性暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥;若伴隨肢體沉重無力、胃脹不適、想嘔吐、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應注意清淡飲食。

三、白天出汗過多的男性

這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫(yī)認為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結(jié)合的運動增強體質(zhì)，如練習太極拳、八段錦等。

其實睡眠盜汗的情況誰都有，就看你的情況是不是屬于嚴重了。為了預防夜間盜汗的現(xiàn)象，很多方法都可以實行。比如可能你的身體虛弱導致的情況，或者頭上出汗太多也容易引發(fā)出汗多，這些都要關(guān)注。