肺是我們身體中很嬌貴的一個臟器，不耐寒熱，更怕惡劣的空氣質(zhì)量以及男人們?nèi)硬坏舻南銦�。為了保護(hù)男性的肺部健康，我們想分享下面的一些美味食療方給大家，一邊想要繼續(xù)吸煙同時還要保護(hù)肺部健康，這些護(hù)肺的食物當(dāng)然是必不可少的。

那么，吸煙可以通過哪些食療方法來改善呢?

飲水是根本

主動飲水是冬季養(yǎng)肺的重要環(huán)節(jié)，要多次少量，最好是在清晨和晚上睡覺前各飲水在職場上打拼，透支健康，易出現(xiàn)疲乏無力、記憶力減退、脫發(fā)等現(xiàn)代壓力綜合征的癥狀，有壓力綜合征的男士通常處于酸性體質(zhì)狀態(tài)。

避免產(chǎn)氣食品

如蘋果、洋蔥、黃豆、蘿卜、花椰菜、圓白菜、玉米、黃瓜、碳酸飲料等。它們能使胃部膨脹，同樣會阻礙肺臟，影響呼吸。同時，吃飽之后應(yīng)適當(dāng)活動，促進(jìn)胃腸蠕動。肺不好的老人還可以多喝水，使呼吸道的分泌物變稀，利于排出。

進(jìn)補(bǔ)溫潤性藥膳

1、冬菇雪耳豬胰湯

取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗凈;雪耳浸開洗凈，摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。然后把冬菇、雪耳放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調(diào)味即可。隨量飲用。