金秋十月是不少人旅游度假的黃金時期，楓葉正紅，果子飄香。而即將到來的國慶7天長假更是成為旅游探親的高峰期。不過出游前，一定要檢查行囊，做好準備工作，比如常用到的藥品和衣物，在旅行過程中注意預防疾病侵襲，才能保持良好的身體狀態(tài)輕松享健康之旅。

國慶Hold住健康出游防疾病

備藥篇

出門旅游該帶點啥藥?看清單

海邊高原

長假出行，很多人的選擇會是令人心曠神怡的海邊，自然也要飽餐幾頓美味的海鮮。省人民醫(yī)院急診科主任劉智玲建議，為防止誤食海鮮導致的消化系統(tǒng)疾病或過敏性疾病，最好預備相關藥物。

消炎藥：氟哌酸，治療細菌性腸炎。

輔助藥：雙歧三聯(lián)活菌膠囊，調節(jié)腸道功能(這兩種藥不要同時服用)。

抗過敏藥：撲爾敏。

心腦血管病人是旅游出行第一要小心的人群。省人民醫(yī)院心腦血管內科博士潘宏偉提醒，高山高原和強度較大的長距離旅行應當慎行。

他建議，心腦血管病人外出旅行仍要保持用藥規(guī)律，冠心病患者如感覺病情加重，要馬上休息服藥，出現(xiàn)胸悶、胸痛，要立即就醫(yī)。長時間坐車、乘飛機，每過一段時間要自行活動按摩雙腿，以防引發(fā)血栓。

此外，肺功能欠缺、感冒、高血脂患者都不宜貿然前往高原地區(qū)。