飲食健康不僅關(guān)系到身體健康，還關(guān)系到生育健康，對下一代來說也是很重要的。當然不孕癥的發(fā)生在很多時候也是因為飲食原因所導(dǎo)致的，那么有什么健康的飲食可以預(yù)防治療不孕癥呢？以下小編就為大家推薦八款健康美食，讓你不在受不孕癥的困擾。

【藥膳食療】

1，米酒炒海蝦：

[原料]鮮海蝦400g，米酒250g，菜油、食鹽、蔥、姜適量。

[制法]把海蝦洗凈去殼，放入米酒，浸泡10分鐘;將菜油放入熱鍋內(nèi)燒沸，再入蔥花爆鍋，加入蝦、食鹽、姜連續(xù)翻炒至熟印成。

[功效]補腎活血。適用于腎陽不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。

[服法]1次/d，50一100g/次。

2，壯陽狗肉湯：

[原料]狗肉2000g，菟絲子30g，附子15g，食鹽5g。味精、蔥、姜、紹酒適量。

[制法]將狗肉洗凈，整塊下鍋，用沸水煮透，撈入涼水內(nèi)，洗凈血水，晾干水分，切成長方條;姜、蔥洗凈，姜切片，蔥切段;將鍋置火上，放入狗肉、姜片熱炒，烹入紹酒爆鍋，然后一起倒入大鍋內(nèi)，同時菟絲子、附子用紗布包好，放入鍋內(nèi)，加清湯、食鹽、味精、蔥白，置武火上燒沸，打去浮沫，蓋好蓋子，用文火燉2小時，待狗肉燉至熟爛，挑出姜、蔥白，調(diào)好味，裝10份即成。

[功效]補腎活血。適用于不孕證屬腎陽虛者。

[服法]1次/d，1份/次，晨起空腹食用，冬令尤宜多吃。

3，紅杞活血：

[原料]枸杞子15g，活鯽魚3條，胡荽、蔥、香麻油、紹酒、胡椒粉、姜、食鹽、味精適量，豬油50g，醋75g，奶湯250mL，清湯750mL。

[制法]將活鯽魚整理干凈，去內(nèi)臟，用沸水略燙一下，用涼水洗凈，在魚身的一面每隔1，5cm寬切直刀;胡荽洗凈切節(jié)，蔥切細絲和花，將豬油放勺里，置武火上燒沸，依次放入胡椒粉、蔥花、姜末，隨后放入清湯、奶湯、姜汁、紹酒、味精、食鹽，同時將魚肉放入沸水鍋燙4分鐘，取出放入盛湯的鍋里，枸杞子用清水洗凈下鍋，置武火燒沸后，改文火燉20分鐘，加入蔥絲、胡荽段、醋、香麻油即成。

[功效]滋腎養(yǎng)陰，益腎活血。適用于不孕證屬腎陰虛者。

[服法]本品可供佐餐，1次/d，宜常吃。

4，枸杞汁：

[原料]新鮮枸杞子250g。

[制法]將枸杞子洗凈，用干凈紗布包好，絞取汁液。，

[功效]疏肝解郁，理血調(diào)經(jīng)。適用于肝腎陰虛，肝氣郁結(jié)，癥見多年不孕，腰膝酸軟，兩脅脹滿等。

[服法]2次/d，10—20mL/次。