過敏性鼻炎是一種春節(jié)最常見的疾病，主要是由于接觸花粉、化學(xué)物質(zhì)、塵螨、動物皮屑等所導(dǎo)致的。對患者的健康來說是有很大影響的，所以一定要做好各方面的預(yù)防工作，那么預(yù)防過敏性鼻炎具體都需要做些什么呢？以下就讓我們一起來了解一下吧！

預(yù)防過敏性鼻炎從以下幾方面做起：

1、躲：即遠離過敏原。當(dāng)出現(xiàn)過敏不適時，最好盡快離開所在環(huán)境。若患者鼻塞嚴(yán)重到必須張著嘴喘氣時，最好立即到醫(yī)院就診。同時，室內(nèi)應(yīng)勤通風(fēng)換氣，降低過敏原濃度。

2、洗：冬季對冷空氣過敏是常見的過敏性鼻炎誘因。對此可堅持每天用冷水洗臉、洗鼻子、擦身體等，借助這些對身體的冷刺激進行脫敏，增強對冷空氣的耐受力，減少過敏發(fā)作。

3、練：在天氣晴好時適當(dāng)加強戶外鍛煉，可提高身體免疫力，增加對過敏原抵抗能力，減少病毒感染機會。

4、吃：少吃寒涼食物，多吃富含維生素的食物。對某些易引起過敏的食物，最好品嘗著進食。

特別提醒：應(yīng)注意過敏性鼻炎與感冒的鑒別，過敏性鼻炎患者會出現(xiàn)連續(xù)不斷地打噴嚏、流清涕等癥狀，同時，它發(fā)病時會表現(xiàn)出鼻子、眼睛、耳朵等器官局部瘙癢，還常伴有頭暈、頭痛等癥狀。輕度過敏性鼻炎常與身體其他器官的過敏并存。因此，一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀最好及時就醫(yī)，別自行用藥。