提高男人的生育力，首要的是改善精子質(zhì)量，*的主要成分有蛋白質(zhì)、維生素類、精氨酸和各種微量元素。所以在一日三餐中如果能夠注意這些營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可輔助男性不育癥的治療。

在中醫(yī)看來，男性不育最常見的是濕熱腎虛型、脾腎虛弱型，所以推薦兩款適合冬季吃的早餐，可輔助調(diào)理不育。

杞子百合蓮子粥適合腎虛濕熱者。枸杞子30克，百合20克，去芯蓮子20克、生薏苡仁30克。小米、水適量，共同煮粥，每日早餐食用。有益腎清熱利濕的功效。

核桃紅棗糊適用于脾腎虛弱者。核桃仁30克，大紅棗(去核)10顆，花生30克。黑米、水適量。每天早餐用豆?jié){機打碎制糊食用，具有補腎健脾的功效。

不孕不育癥男性患者在患病期間的飲食上還多加補充維C，對疾病的幫助有很大的幫助。因為患者在生活中注意膳食的均衡，多吃一些富含維生素C、D和抗氧化劑的食物，因為維生素C、D和抗氧化劑食物能減少精子受損的危險，在一定程度上提高生育能力。

溫馨提示：飲食方面多注意有助于輔助治療男性不育癥。日常生活中，對提高男性生育能力的食物其實還有很多，可在專家的指導下合理搭配。