生活經(jīng)驗告訴我們，不論是什么疾病，我們應(yīng)該以預(yù)防為主，等真的患了病再去治療，不僅痛苦，而且治療起來不知那么容易。預(yù)防牛皮癬更是如此，應(yīng)該以預(yù)防為主。牛皮癬預(yù)防的主要從以下幾方面來進行。

一、預(yù)防感染：局部感染灶是誘發(fā)銀屑病的一個重要原因，尤其是感冒后，併發(fā)扁桃體炎、氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程，扁桃體反復(fù)發(fā)炎，與銀屑病發(fā)作有密切關(guān)系者，可考慮扁桃體切除術(shù)。這一點對青少年患者尤為重要。

二、過敏因素：是銀屑病的重要誘發(fā)原因之一。由于飲食或服用，或接觸某種物質(zhì)而過敏者，�？烧T發(fā)銀屑病的發(fā)生。患者每次復(fù)發(fā)后，需仔細回想近來曾服用了什么東西，服用了什么，或接觸了某種化學(xué)物質(zhì)，從而使皮膚發(fā)紅、發(fā)癢，繼而出現(xiàn)銀屑病皮損，那么這種物質(zhì)今后應(yīng)盡量避免接觸。

三、受潮著涼：受風(fēng)寒侵襲而誘發(fā)銀屑病的為數(shù)較多，由于居住環(huán)境潮濕、寒冷，可使本病發(fā)生或加重，因此患者應(yīng)盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風(fēng)、干燥、溫暖。

四、精神因素：由于過度勞累，家庭糾紛，親人亡故，經(jīng)濟問題等使患者精神過度緊張，情緒抑郁，可引起一系列心理反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，免疫功能下降，從而促進了銀屑病的發(fā)生與發(fā)展。中醫(yī)認為，情志內(nèi)傷，氣機壅滯，郁久化火，毒熱伏于營血而發(fā)生銀屑病，因此在遇有不可抗拒的天災(zāi)人禍時，患者應(yīng)盡量控制情緒，盡量保持心情平靜，保證充足睡眠，必要時可適量服用鎮(zhèn)靜劑。

只要對牛皮癬保持正確的認識，主要日常的營養(yǎng)保健和護理，并多了解牛皮癬的基本知識，在生活中保持健康的生活習(xí)慣，積極預(yù)防這種疾病，相信人人都可以遠離牛皮癬。