牛皮癬是一種皮膚疾病，這種疾病不僅會影響人們皮膚的美觀，還讓人痛苦不已。其實大部分的疾病最好的治療方式就是預防，在病情發(fā)生之前就將其隔離，對于牛皮癬這種病我們該如何預防，如果不幸染上又改如何阻止惡化，還有防止它的復發(fā)呢？這里面其實是大有學問的。

銀屑病與其他疾病一樣，重在預防。一是預防復發(fā)，二是預防病情惡化。從目前來看，由于銀屑病的病因和發(fā)病機制還不十分清楚，所以，完全控制其發(fā)生和發(fā)展是不現實的。但減少和避免銀屑病的某些誘發(fā)和加重因素，如感染、外傷、精神緊張、某些藥物和食物等，就有可能緩解病情和降低其發(fā)病率。

(1)減少遺傳因素的影響

銀屑病具有遺傳傾向，雖然同一家族成員并不都發(fā)病，但由于有了易患傾向，增大了發(fā)病的可能性。所以，銀屑病患者應選擇非銀屑病者或非銀屑病家族成員為伴侶，這樣就會減少下一代患銀屑病的可能性。

(2)減少不良嗜好及飲食因素的影響

吸煙、酗酒等與銀屑病密切相關，戒掉不良的生活習慣，對病體康復具有積極的促進作用。牛、羊、鹿等紅色肉類食品花生四烯酸含量較高，能促使銀屑病病勢加重，避免攝入這類食品可以減輕病勢和防止病情惡化。

(3)減少延誤診治因素的影響

早認識和早診治能控制銀屑病的病情，及時有效的治療可使皮損完全消退，防止殘存的皮損造成自我啟動的惡性循環(huán);避免外界化學性、物理性和生物性刺激，有利病情的控制和療效的鞏固。

(4)減少心理因素的影響

保持良好穩(wěn)定的心態(tài)，消除精神緊張，樹立與疾病作斗爭的決心和信心，增強健康觀念，加強體育鍛煉，提高機體的整體素質和免疫力，增強抗病能力和提高心理社會應激能力等，均對銀屑病患者的康復有益。

(5)減少藥物因素的影響

某些藥物可誘發(fā)或加最銀屑病，如p受體阻滯劑(心得安、，心得寧、心得樂)、從些抗躁狂碳酸鋰)、合成抗瘧藥<如氯化喹啉)、叫環(huán)索族(四環(huán)素、二甲胺四環(huán)素)等，患病期間或在治療其他合并的某些疾病時，應避免應用。

(6)減少不正確就醫(yī)行為因素的影響

患者對銀屑病的錯誤認知、盲目就醫(yī)、濫用藥物及不正確自我保健等，均可加重病勢。糾正某些不正確的就醫(yī)行為，提高認知水平，選擇正確的就醫(yī)途徑，聽從有利病體康復的忠告及正確的預后指導等，有利病情控制和避免嚴重類型銀屑病的發(fā)生。

(7)減少不正確自我保健因素的影響

溶血性鏈球菌感染是本病的一誘發(fā)因素，盡可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發(fā)生。一旦發(fā)生應積極對癥治療，以免加重銀屑病。經常因扁桃腺化膿而誘發(fā)本病或加重本病的建議行扁桃腺摘除術。

適當參加有益的文體活動、避免疲勞、合理膳食、預防各種感染和外傷、提高對疾病的診治能力、保持皮膚清潔和貫徹始終的自我保健等對預防銀屑病的復發(fā)和病勢加重也很重要。

以上七大要點可能全部要做到的話是非常難的，并且我們也不可能在任何時候都警惕著這件事，但是無論如何，在能夠控制的時候盡量去做好，別讓牛皮癬爬到你的身上！