現(xiàn)在的男人吸煙已經(jīng)是非常普遍的現(xiàn)象了，有幾個(gè)男性朋友是不吸煙的呢?但是你們知道嗎?吸煙對(duì)于男性的危害是非常大的，它不僅僅是影響了你肺部的健康，而且還有如下的這三種危害，你一定要知道。

影響生育

有相關(guān)的數(shù)據(jù)表明，如果經(jīng)常吸煙的話會(huì)使精子的質(zhì)量出現(xiàn)下降的可能，這個(gè)主要是因?yàn)橄銦熇锩娴哪峁哦�。因�(yàn)榫�子�?huì)對(duì)尼古丁起到一定的反應(yīng)，而如果長(zhǎng)期吸煙的話會(huì)就使精子里面的尼古丁出現(xiàn)超載的情況，從而使精子質(zhì)量下降，影響生育能力。

導(dǎo)致陽(yáng)痿

吸煙的話是會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿出現(xiàn)的，因?yàn)槲鼰煏?huì)使血管內(nèi)皮出現(xiàn)絮亂的情況，而這樣就會(huì)造成血栓生成，從而讓血液循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題。而陰莖想要勃起的話就需要血液循環(huán)正常才能出現(xiàn)，如果血液循環(huán)不正常就會(huì)導(dǎo)致陰莖因?yàn)檠�液無(wú)法充足而變得難以勃起。

導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

為什么說(shuō)吸煙可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松呢?因?yàn)橄銦熇锩娴哪峁哦∈菚?huì)影響*對(duì)鈣的吸收，而當(dāng)*因?yàn)閿z入鈣物質(zhì)受到影響的話，就會(huì)使*缺鈣而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的情況形成。

戒煙的方法

1、開(kāi)始的時(shí)候先慢慢的減少抽煙的次數(shù)，比如你開(kāi)始的時(shí)候是一天20根香煙，可以慢慢的減少，先一天減少到一半，一直到最后把香煙完全戒掉即可。

2、想要戒煙的話你可以選擇把有關(guān)香煙的任何物品全部都扔掉，這樣就不會(huì)形成因?yàn)榭吹侥切┪锲范�出現(xiàn)條件反射選擇抽煙。

3、每次想要吸煙的時(shí)候就提醒自己如果再吸一根的就會(huì)讓之前做的努力全部都前功盡棄了，并且盡量少去一些有吸煙的場(chǎng)所，這樣也可以避免香煙的誘惑。

通過(guò)上文的介紹，我們知曉了，吸煙不僅僅是危害了男性的生育能力，還讓男性出現(xiàn)了陽(yáng)痿的情況，并且還伴隨骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，真的是不能再吸了，積極的戒煙才是關(guān)鍵