男人總是最自己的健康不在意，即便是春季的到來，也總是被男人繁忙的工作所忽視。那么，男人春季要吃什么可以滋補(bǔ)養(yǎng)生呢?男人春季養(yǎng)生應(yīng)該怎樣進(jìn)行呢?飲食是很好的辦法。西紅柿可以保護(hù)男人的前列腺，大蒜殺菌消炎，全麥面包幫助男人緩解精神緊張......其實(shí)這是個很簡單的事，接下來小編就給大家簡單的說說，希望對大家有所幫助。

一是要明確中醫(yī)“虛不受補(bǔ)”的醫(yī)理，即進(jìn)補(bǔ)前應(yīng)先調(diào)整好腸胃功能�？上冗m當(dāng)服食一些精肉及人參、蜂王漿、牛奶、豆?jié){、紅棗和桂圓等等，有條件的可用芡實(shí)、紅棗、山藥、扁豆、花生仁加紅糖燉服，以增強(qiáng)腸胃道的消化吸收功能。

二是進(jìn)補(bǔ)期間要忌服生冷、油膩食品，以免妨礙胃腸消化功能，從而影響補(bǔ)品的療效。進(jìn)補(bǔ)中若遇感冒、發(fā)熱和腹瀉等癥，應(yīng)暫停進(jìn)補(bǔ)，以免補(bǔ)藥戀邪，反而使病情加重。

三是選擇進(jìn)補(bǔ)要分人。一般而言，人參“大補(bǔ)元?dú)?rdquo;確實(shí)是一種上好補(bǔ)品，但如服用不當(dāng)或長期服用，會引起興奮、失眠、上腹飽脹和血壓升高等癥，醫(yī)學(xué)上稱之為“濫用人參綜合征”，所以專家們指出，患高血壓病、動脈硬化的人，不可把人參當(dāng)做補(bǔ)品長期服用。