眼看著沒(méi)幾天便要到了過(guò)年了，相信很多人都在這幾天忙著請(qǐng)假回家或者買(mǎi)票。春運(yùn)，這個(gè)詞匯便在此時(shí)應(yīng)運(yùn)而生。春運(yùn)中的你已經(jīng)買(mǎi)到票了嗎?如果買(mǎi)到票恭喜你可以安心回家過(guò)年了，但是如果沒(méi)買(mǎi)到那么要怎么辦才好?這里教給大家一個(gè)妙招，特別是春運(yùn)中的你。千萬(wàn)不要為了自己的健康。

春運(yùn)票搶到了嗎?即使搶到春運(yùn)長(zhǎng)途火車票，也要當(dāng)心喔。每年的春運(yùn)期間，因人流量大增、交通工具空間狹小、空氣流通不暢等原因，旅客極易被消化道疾病、 凍傷性疾病、脊椎病、呼吸道疾病等“春運(yùn)病”偷襲。所以，記得上車前的這段時(shí)期多鍛煉，上車時(shí)留意小細(xì)節(jié)喔。

防胃腸疾病，乘車前不宜吃得太飽

“每年春運(yùn)期間，醫(yī)院消化內(nèi)科都會(huì)收到不少‘旅途病’的患者，多的時(shí)候一天能遇上十余例。”據(jù)長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院消化內(nèi)科主任、主任醫(yī)師曾亞介紹，有的長(zhǎng)途 旅客往往需要坐一二十個(gè)小時(shí)的車，旅途中會(huì)吃方便面、鹵味、袋裝熟食等油脂含量較大的食物。因?yàn)槌塑嚦鲂袝r(shí)，人的運(yùn)動(dòng)量少，加之食物在體內(nèi)的消化時(shí)間延 長(zhǎng)、速度減慢，若不節(jié)制飲食，往往會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，極易引發(fā)胰腺炎、腹痛、腹脹等疾病。