在生活中經(jīng)常聽說性障礙疾病，但是人們對這種疾病的了解程度不是很深，性障礙疾病一般是由于人們工作壓力大，對自己健康造成影響而產(chǎn)生的疾病，因此在生活中我們還是應(yīng)該及時(shí)的了解，那么我們應(yīng)該如何有效預(yù)防性障礙疾病呢！

一、通常大家的工作都很忙，每天工作完身體很疲勞，經(jīng)常是回到家中已精疲力盡，沒有時(shí)間和精力享受性生活。所以一定要給自己一個(gè)放松的時(shí)間，在這段時(shí)間里吃好，休息好，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

三、對方的不良情緒會使配偶性生活暗淡無色。對于長期進(jìn)行性生活的夫妻來說，性生活中培養(yǎng)良好的情緒是至關(guān)重要的，一定要經(jīng)常進(jìn)行交流溝通，詢問對方的感受，如果無法接受對方的性生活，需要說出來與愛人共同化解性生活中的不良情緒。

四、發(fā)生性障礙的原因還有一種，就是生育。在生育期間，夫妻間的性生活會遭到破壞，而在這時(shí)候丈夫要調(diào)整控制自己，分清家庭生活的主次，將性需要推后一下。

五、如果妻子不想進(jìn)行性行為，丈夫則對妻子持報(bào)復(fù)心理，這樣也會引起性障礙。如果出現(xiàn)這種情況，妻子最好體諒丈夫的情緒，在性生活中配合丈夫達(dá)到愉悅。

到底男性為何會出現(xiàn)性交疼痛呢？

一、摩擦疼痛

有一部分原因是男方在女方的陰道尚未得到充分潤滑的情況下就強(qiáng)行進(jìn)入，致使在性交的過程中發(fā)生摩擦性疼痛，甚至?xí)�出現(xiàn)包皮撕裂傷這樣的嚴(yán)重情況。專家介紹說，因?yàn)榘l(fā)生這種情況男女雙方都會感到不適，所以建議在行房的時(shí)候不要倉促進(jìn)行，最好是等到女方陰道得到充分潤滑后再進(jìn)行。

二、陰莖痛性勃起

還有一部分男性是在陰莖勃起的時(shí)候會出現(xiàn)疼痛感，這種情況多是因?yàn)槠潢幥o包皮系帶過短或者是包皮口過窄所引起的。那這樣的男性為何會出現(xiàn)性交疼痛呢？這主要就是因?yàn)榛颊叩陌�皮和龜頭相連的皮膚，是位于其龜頭下方尿道口處的，一旦陰莖勃起，就會導(dǎo)致陰莖彎曲，繼而出現(xiàn)疼痛。

三、陰莖硬結(jié)癥

這是一種結(jié)締組織增生性的常見疾病，多是發(fā)生于中年年男性，一般在患者的陰莖背側(cè)或者根部會摸到一個(gè)或幾個(gè)條索狀的硬結(jié)�；忌洗瞬〉哪行耘笥岩话阍陉幥o松弛的時(shí)候不會出現(xiàn)明顯癥狀，只有勃起時(shí)才會有局部脹痛感。

溫馨提示，性障礙疾病的預(yù)防方式比較多，只要人們能夠適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱膲毫�，培養(yǎng)夫妻之間的感情，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些身體鍛煉，培養(yǎng)自己一些興趣愛好，夫妻之間感情和諧，也能夠有效的預(yù)防性障礙，對于性障礙疾病也可以自己起到治療的效果。