亞健康這是現(xiàn)在人們經(jīng)�？梢月牭降囊粋�(gè)名詞，其實(shí)就是人的身體處于亞健康的一種狀態(tài)，那么關(guān)于亞健康狀態(tài)有沒有身體上的表現(xiàn)呢，其實(shí)是有的，比如手上有青筋出現(xiàn)就表明身體是亞健康的。那么當(dāng)我們遇到這種情況時(shí)，應(yīng)該怎么做呢?

手上的青筋怎么回事?

手上的青筋其實(shí)是靜脈血管，當(dāng)血液從靜脈血管回流受阻時(shí)，由于壓力的增高，這時(shí)候血管就在體表的皮膚下凸起、擴(kuò)張、扭曲和變色。所以，青筋凸起是*亞健康的一種表現(xiàn)，也可以算是一種疾病。不同部位的凸起，就代表不同部位出現(xiàn)的問題，一定要引起重視。

手上青筋預(yù)示著什么?

1、腰背部氣血運(yùn)行不暢

手背青筋，表示腰背部氣血運(yùn)行不暢，容易出現(xiàn)腰肌勞損、腰間盤突出，肩背帳痛，頸椎病，疲勞乏力等癥狀，有的人甚至出現(xiàn)肌肉緊張、硬結(jié)節(jié)或硬塊。

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2、消化系統(tǒng)疾病或腦血管疾病

對(duì)于小孩來說，手指青筋預(yù)示著消化不良。而對(duì)于成人來說，手指青筋不僅預(yù)示著消化系統(tǒng)有問題，甚至還表示頭部血管出現(xiàn)了微循環(huán)障礙，腦血管可能供血不足，容易出現(xiàn)頭部不適，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、中風(fēng)等現(xiàn)象。

出現(xiàn)嚴(yán)重青筋怎么辦?

可以在青筋凸起的部位，用手輕輕地按摩、揉捏，有助于手部經(jīng)絡(luò)的疏通。也可以用一些清涼油在青筋凸起的時(shí)候涂抹在凸起部位，還要避免做較重的體力活。

在飲食方面，可以多吃一些軟化血管的食物，這其中比較有效果的有黑木耳、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子等，這些食物對(duì)軟化血管都有很好作用。

所以當(dāng)大家遇到手上有青筋出現(xiàn)時(shí)，這個(gè)時(shí)候就要格外關(guān)注自己的身體健康了，要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，注意多休息，另外在飲食上也要營養(yǎng)健康，這樣才能緩解亞健康的狀態(tài)。如果覺得身體還有其他不適，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥進(jìn)行治療。