歷史學(xué)得好就是水一樣啊，在古代有一個老句“我命在我不在天”的革命口號，這句名言當(dāng)今現(xiàn)代同樣受用，強調(diào)的是不要把身體的全部交給無知的慣性。在我們生活中，特別要注意身體給你的3個信號，一起來看看吧。

1、起床后的四個信號

人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發(fā)出警示信號。

清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生或血黏度過高等疾病;

如果在起床活動20分鐘后浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心臟病;

晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病;

晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現(xiàn)問題。

2、清晨對鏡觀察臉色

洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什么異常

如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關(guān);

如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎;

如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應(yīng)馬上去醫(yī)院看醫(yī)生;

如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血;

如眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán)，說明心臟可能有問題，如果是30—50歲的男性應(yīng)馬上到醫(yī)院就診。

3、飲食上的大病先兆

如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病;

如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，并且伴有疲乏無力，直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向;

如果吃油膩食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病;

如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥;

如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎。