長(zhǎng)壽是從古至今很多人所最追求的，每個(gè)人都希望自己長(zhǎng)壽，長(zhǎng)壽真的就那么好嗎？6大征兆預(yù)示你短命，下面跟隨小編一起看看短命的預(yù)警吧！

1、胳膊短

科學(xué)研究表明，胳膊短的女性患認(rèn)知障礙癥的可能性增加50%�？梢酝ㄟ^(guò)下面方法測(cè)試：站立，展開(kāi)雙臂與地面平行，量量左手指尖到右手指尖的長(zhǎng)度，成年女性最短不能低于152厘米。手臂過(guò)短的人平時(shí)要多活動(dòng)雙臂，還可以培養(yǎng)能使手臂靈活的繪畫(huà)或陶藝等愛(ài)好。

2、腰粗

科學(xué)研究表明，在40多歲時(shí)長(zhǎng)出大肚腩的人，70歲后患認(rèn)知障礙癥的可能性增加3.6倍。這類(lèi)人平時(shí)要注意飲食，多吃含單一不飽和脂肪酸的橄欖、堅(jiān)果、黑巧克力等食物，多運(yùn)動(dòng)。

3、食指短

科學(xué)研究表明，食指比無(wú)名指短的女性，體內(nèi)雌激素水平較低，患膝關(guān)節(jié)炎的幾率會(huì)增加1倍，男性也可能有此問(wèn)題。有這類(lèi)特征的人群要加強(qiáng)膝部鍛煉：坐直，抬起雙腿與地面平行，保持10秒再放下，反復(fù)做10次。

4、個(gè)子高

科學(xué)研究表明，女性身高超過(guò)157.5厘米，就可能缺少一種能長(zhǎng)命百歲的基因變異。因此，身高較高的人要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，戒煙、少喝酒、少吃肉。

5、胸部大

科學(xué)研究表明，在綜合考慮飲食、身體肥胖、家族史和是否吸煙等因素后，發(fā)現(xiàn)胸部大的女性患糖尿病的幾率會(huì)增加1.5倍。女性胸部的脂肪組織可能對(duì)激素很敏感，會(huì)影響胰島素抗性，從而引發(fā)糖尿病。這類(lèi)人群可進(jìn)行高強(qiáng)度間歇式鍛煉。

6、腿長(zhǎng)

科學(xué)研究表明，腿長(zhǎng)在50.8—73.7厘米之間的女性，4種肝酶水平較高。這類(lèi)人需要控制飲酒，每天喝紅酒不要超過(guò)142毫升，啤酒不要超過(guò)341毫升;做家務(wù)要戴口罩、手套，避開(kāi)有毒化學(xué)物質(zhì)。

跟小編一起看完短命的6大征兆，你有何感想呢？別想啦，還是趕快想辦法治理這些隱患吧！

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