經(jīng)常熬夜或睡眠不足，是導(dǎo)致黑眼圈的直接因素。由于工作壓力較大，上班族熬夜已經(jīng)成為家常便飯，所以出現(xiàn)黑眼圈也不足為奇。那么如何快速去除黑眼圈呢?去除黑眼圈有什么妙招嗎?下面就來詳細(xì)了解一下吧。

1、保持充足的睡眠

保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護(hù)理方法。改正不良的飲食習(xí)慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。

2、加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充

日常生活中留意多吃富含膠質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物。此外，動(dòng)物肝臟、番茄、土豆之類的食物也要多吃。要注意飲食均衡，不要挑食偏食，為肌膚的組織細(xì)胞新生提供必須的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于黑眼圈的消除是很有益的。

好文推薦:

愛美更愛健康 春季穿衣封殺榜 >>>

汗液的秘密 女人五個(gè)部位出汗最危險(xiǎn) >>>

你了解“她”嗎？怎樣的文胸適合你 >>>

懷孕期可同房嗎？準(zhǔn)爸媽孕期性愛法則>>>

中醫(yī)三大療法助你提高記憶力>>>

健康養(yǎng)生：喝酸奶8大誤區(qū)要避開>>>