導(dǎo)致頸椎病的原因有哪些呢？頸椎病是常見(jiàn)的職業(yè)病之一，主要是由頸椎長(zhǎng)期勞損所致。那除此之外，引發(fā)上班族頸椎病的原因還有哪些呢？下面就來(lái)看小編的詳細(xì)介紹吧。

上班族3個(gè)壞習(xí)慣容易導(dǎo)致頸椎病

1、扭脖子。長(zhǎng)時(shí)間伏案工作后，會(huì)出現(xiàn)頸部肌肉緊張、酸痛，有些人就開始做扭頭的動(dòng)作。這種動(dòng)作不應(yīng)經(jīng)常做，特別是兩邊肌肉酸緊度不同，扭脖子很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯(cuò)位，韌帶拉傷和肩膀移位。

2、側(cè)扳脖子。按摩放松的時(shí)候，很多人喜歡讓按摩師側(cè)扳脖子，“享受”脖子發(fā)出的咔咔聲響，這種突發(fā)的頸部被動(dòng)活動(dòng)可能會(huì)造成韌帶、肌肉、骨質(zhì)的損傷，加重疼痛，也可能因椎動(dòng)脈的突然阻斷使腦部缺血產(chǎn)生眩暈甚至昏厥。

3、睡姿不良。除了工作之外，預(yù)防頸椎病還要避免看書、看電視時(shí)倚著沙發(fā)或半躺、半靠在床頭，這些姿勢(shì)都可能讓頸椎受傷。睡覺(jué)時(shí)，枕頭太軟、仰臥太高、側(cè)臥太低;睡過(guò)軟的彈簧床等都是不良的習(xí)慣，日久會(huì)引發(fā)或加重頸椎病。

頸椎病的發(fā)病率在逐漸攀升，特別是辦公室白領(lǐng)因長(zhǎng)期伏案工作，更容易惹上頸椎病，要特別注意預(yù)防頸椎病，及早治療頸椎病，避免頸椎病病情的惡化。