遠(yuǎn)離無(wú)精癥的妙招有哪些那?老人常說(shuō)不孝有三無(wú)后為大，每個(gè)上了歲數(shù)的老人都希望自己子孫后代成群，可是如果男人沒(méi)有精子是不會(huì)有孩子的，養(yǎng)生秘方怎樣比較安全那，保健功效還不錯(cuò)，遠(yuǎn)離無(wú)精癥的妙招有哪些那!

遠(yuǎn)離無(wú)精癥

一、激烈的跑步運(yùn)動(dòng)會(huì)降低精子活力，因此跑步要適量，不要過(guò)于激烈。

二、男性如何遠(yuǎn)離無(wú)精癥?心情緊張、生氣是數(shù)百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經(jīng)常保持愉快的心情。

三、如果生殖器經(jīng)常充血，會(huì)使陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。因此，不應(yīng)該長(zhǎng)期禁欲。

四、休息時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要干過(guò)重的體力活。休息和體力勞動(dòng)都要適度。

五、男性如何遠(yuǎn)離無(wú)精癥?治療抑郁癥、瘧疾和某些瘡皰的藥物會(huì)影響精子的產(chǎn)生。因此，當(dāng)需要使用那些藥物時(shí)，應(yīng)事先征求醫(yī)生的意見(jiàn)。

六、每天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。男性如何遠(yuǎn)離無(wú)精癥?但在戒煙后，應(yīng)特別注意不要焦躁，因?yàn)槟菚?huì)使睪丸激素下降，從而造成精子減少。

七、男性如何遠(yuǎn)離無(wú)精癥?如果不小心染上性病，必然會(huì)對(duì)精子的數(shù)量產(chǎn)生不良影響。如果發(fā)現(xiàn)生殖器有異常情況，要定期請(qǐng)醫(yī)生檢查。

八、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。因此，應(yīng)多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。最新研究結(jié)果顯示，魚(yú)產(chǎn)品等食物可以使精子數(shù)量增加2倍。

遠(yuǎn)離無(wú)精癥的妙招有哪些那，激烈的運(yùn)動(dòng)，每天吸一包煙以上的男人，有性病的男人，心情緊張生氣，生殖器經(jīng)常沖血，這些都是遠(yuǎn)離無(wú)精癥的妙招，養(yǎng)生秘方要從生活習(xí)慣做起，才能起到保健的效果!