生活中的小尷尬有很多，人前放屁就是其中之一。如果你正在跟老板說話突然放屁的話，肯定會非常尷尬，而且影響你的個人形象。那么，有沒有什么辦法可以避免人前放屁呢?今天，小編我就告訴你幾個養(yǎng)生秘方，這些方法雖然不能杜絕放屁，但能讓你盡量避免人前放屁。

人前放屁

怎樣避免人前放屁

放屁。食物在體內(nèi)沒有完全消化，會發(fā)酵并產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致胃腸脹氣，*不得不排氣(俗稱放屁)，其罪魁禍首是讓人容易“生氣”的食物。

預(yù)防措施：

1.少吃豆類、香蕉、葡萄干等食物，選擇低糖奶制品。

2.暫時減少高纖維食物的攝入量。

3.吃飯細嚼慢咽。

4.多運動。

肚子咕嚕響。肚子發(fā)出的響聲，除了是饑餓的信號，還可能是腹脹引起的。

預(yù)防措施：減少導(dǎo)致腹脹的食物的攝入量。這些食物主要包括：西蘭花、卷心菜、碳酸飲料、口香糖、蘋果、桃、梨、萵苣等。

上文介紹的辦法，都能讓你避免出現(xiàn)人前放屁的尷尬情況，你可以來試試。小編在這里要提醒你，放屁是正常的生理現(xiàn)象，一般情況下只會讓你尷尬不會傷身，但有一些屁可能預(yù)示你的健康出現(xiàn)了問題，例如臭屁等等。如果你經(jīng)常放臭屁就要提高警惕，最好及時就醫(yī)檢查一下身體。