甲狀腺炎是一種比較復(fù)雜的疾病，如果在治療時不能做好保健工作，那么疾病可能會隨時復(fù)發(fā)，給患者帶來來持續(xù)性的傷害。那么甲狀腺炎的保健措施是什么呢?下面就為大家介紹一下甲狀腺炎疾病的保健措施主要體現(xiàn)在那些方面。

1、多限制碘元素的攝�。�甲狀腺炎的發(fā)病和碘元素有關(guān)，因素患者在平時的飲食中要多限制碘元素的攝取，多吃一些清淡可口、易于消化的食物，甲狀腺炎患者要補(bǔ)充非常多的熱量，通常是通過食量以及治療的程度來決定提供的熱量，不過要比正常人高出百分之五十。但是不要過量的補(bǔ)充，要根據(jù)病情的情況而定。以免給患者帶來負(fù)面效果。

2、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，補(bǔ)充維生素：甲狀腺炎會使患者的抵抗力和免疫力下降，這樣就會受到其他疾病的危害，所以在平時的生活中要根據(jù)自己的身體狀況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，但是患者要避免身體過度疲勞，同時甲狀腺炎患者要多吃營養(yǎng)非常豐富的食物，例如鈣、鉀、磷，特別是有腹痛和腹瀉癥狀的患者。另外，對于含有大量維生素的蛋奶、肝臟、瓜果、蔬菜也要多吃些。

3、注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)：甲狀腺炎會對患者的心理造成一定的壓力，如果患者長時間處于抑郁的精神狀態(tài)，對于病情的好轉(zhuǎn)和治療是不利的，所以患者自己要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，同時家屬也要多開導(dǎo)患者，是患者以樂觀的心態(tài)來面對疾病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

上述內(nèi)容就是小編為您講述下甲狀腺炎疾病的保健措施方面的相關(guān)內(nèi)容，專家在這提醒廣大患者，僅僅靠專業(yè)的治療這是不夠的，廣大患者朋友還應(yīng)該做好甲狀腺炎的保健措施，這樣兩者相互作用，可以保證最佳的治療效果，爭取早日恢復(fù)身體健康。