在日常生活中，有很多的人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的使用電腦，會(huì)造成眼睛干燥，直接嚴(yán)重的影響到了人們的生活，平時(shí)大家需要注意這種情況的出現(xiàn)，更應(yīng)該注意合理的進(jìn)行調(diào)節(jié)，而且要注意保健方式，有效地進(jìn)行診斷身體，避免造成眼睛干燥，那么，出現(xiàn)眼睛干燥應(yīng)該怎么辦?

眼癢癥狀的應(yīng)對(duì)措施：

1、記住定時(shí)眨眼：如果你盯著電腦屏幕很長(zhǎng)時(shí)間，記得要經(jīng)常地眨眼來(lái)分泌自然的眼淚來(lái)使眼睛舒服一些，同時(shí)，還得注意定時(shí)遠(yuǎn)眺，好讓已經(jīng)處于疲勞的眼睛有個(gè)緩息的機(jī)會(huì)。養(yǎng)成多眨眼的好習(xí)慣，是預(yù)防干眼癥的最好方法。

2、適當(dāng)?shù)匦菹ⅲ?ldquo;干眼癥”是一種壓力型病癥，對(duì)于白領(lǐng)人群，就是因?yàn)殚L(zhǎng)期地讓自己的眼睛注視著電腦屏幕，才容易被“干眼癥”所困擾。因此，要適當(dāng)?shù)卦诠ぷ髦�余走�?dòng)一下，或沖杯咖啡、茶等。不停地工作，傷害的只有你自己的身體，我們沒(méi)必要做“拼命三郎”!

3、不要揉眼睛：眼睛癢不能揉，如果有異物在里面，揉就會(huì)造成眼球眼角膜受傷。如果很不舒服的話，可以先點(diǎn)滴一些保養(yǎng)型的眼藥水，讓發(fā)癢的眼睛能舒緩一下。

4、多吃新鮮的蔬果：為了預(yù)防眼干澀、視力下降，長(zhǎng)期操作電腦的人就應(yīng)當(dāng)多吃富含維生素A和c的新鮮蔬果。

5、沖泡保健藥草茶：決明子、菊花、山楂、珍珠粉等都有清火保肝明目的作用，用它們配成保健茶飲用有很好的功效，你不妨試試。

引起眼睛癢的原因

1、用眼過(guò)度引發(fā)的眼睛癢。

隨著我們生活水平的逐漸提高，電視、電腦的普及，不少人特別是年輕人長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)端坐在電視前看連續(xù)劇，長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前玩游戲，長(zhǎng)時(shí)間目不轉(zhuǎn)睛的雙眼緊盯電視屏幕、電腦屏幕，雙眼長(zhǎng)時(shí)間不眨，造成視力的嚴(yán)重疲勞，引發(fā)眼癢、眼干現(xiàn)象的發(fā)生。

2、眼睛過(guò)敏引發(fā)的眼睛癢。

如果患者眼睛癢有明顯的季節(jié)性，特別是每年都會(huì)在春暖花開(kāi)時(shí)節(jié)發(fā)生眼睛發(fā)圌癢，而再其他季節(jié)卻沒(méi)有明顯的眼睛發(fā)圌癢癥狀，同時(shí)，伴有鼻子發(fā)圌癢、流清鼻涕、打噴嚏等癥狀，則多為過(guò)敏性結(jié)膜炎所引發(fā)的眼睛癢。

3、眼角感染引發(fā)的眼睛癢。

如果患者的眼部不慎感染了阿雙桿菌，則會(huì)引發(fā)患者的眼睛其癢難耐，怕見(jiàn)光，迎風(fēng)流淚，翻開(kāi)眼皮，患者眼角有明顯的充圌血、腫圌脹，影響正常的視物。

4、眼部污染引發(fā)的眼睛癢。

不少愛(ài)美的女性常常有眼睛癢的癥狀，這主要是因?yàn)檠劬κ艿搅藝?yán)重的污染所致，不少女性朋友都有化妝的習(xí)慣，描眼線、涂抹睫毛膏等都可能引發(fā)女性眼睛的污染，出現(xiàn)眼睛發(fā)圌癢的癥狀。此外，佩戴隱形眼鏡也往往會(huì)造成患者眼睛發(fā)圌癢。

5、眼睛干澀引發(fā)的眼睛癢。

不少眼部有發(fā)癢癥狀的人，往往是因?yàn)檠劬�過(guò)于干澀，感覺(jué)到眼睛有明顯的異物感，這種眼睛干澀的癥狀往往會(huì)伴隨著患者會(huì)出現(xiàn)口舌干燥，由于患者眼睛里水分過(guò)少，會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)癢、干澀，有明顯的燒灼感。

有很多的人出現(xiàn)眼睛干燥，是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間用眼的緣故，也有很多的人出現(xiàn)眼睛干燥，是因?yàn)椴蛔⒁庑菹��?dǎo)致，平時(shí)大家需要注意對(duì)癥治療，而且要注意多休息，平時(shí)需要注意護(hù)理方法，全面的進(jìn)行調(diào)解，并且，要注意多喝一些茶水。