春天陽(yáng)氣生發(fā)容易惹火上身，不重視就易招來(lái)牙齦腫痛、喉嚨痛等不適。雖然牙齦腫痛不是病，但痛起來(lái)卻讓人苦不堪言。那如何緩解牙齦腫痛呢?下面就趕緊和小編一起來(lái)看一下有什么食物可緩解牙齦腫痛吧。

1、荸薺

經(jīng)常反復(fù)發(fā)作牙齦腫痛的患者在患病期間還可以適當(dāng)多吃些荸薺，這種食物味甘性寒，適當(dāng)?shù)氖秤镁哂蟹浅Ｓ行У那宸挝钢疅�、化痰消積之功能。尤其是在寒冷干燥的冬季，適當(dāng)多吃些荸薺還可以有效的起到明目退翳、治痔瘡、大便下血等病癥的作用。尤其是對(duì)于老年人而言，荸薺還可以預(yù)防流腦、高血壓等中老年常見(jiàn)的高發(fā)病。

荸薺還可以輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰等癥狀，因此有這些不適癥狀的患者在平時(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┹┧j等水果，以此來(lái)保護(hù)*健康。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果是日常生活中極為常見(jiàn)的一種水果，雖然常見(jiàn)但其功效與作用卻不小。我國(guó)中醫(yī)指出蘋(píng)果味甘性涼，適當(dāng)食用可有效起到生津除煩、開(kāi)胃和脾、潤(rùn)肺悅心以及澀腸止瀉的功效。除此之外還可以幫助中老年人有效的起到降低膽固醇以及防動(dòng)脈硬化的作用。

3、西瓜

我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為西瓜味甘性寒，在平時(shí)生活中適當(dāng)食用可有效的起到清熱解暑作用，除此之外西瓜還具有瀉火除煩、開(kāi)胃、助消化等作用。尤其是一些小便不利、小便刺黃等情況的男性，在平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)亩喑孕┪鞴�，還具有非常有效的利小便作用。由于西瓜具有很好的去火清涼作用，因此在秋冬季節(jié)經(jīng)常有牙齦腫痛的患者可以適當(dāng)多吃，以此來(lái)起到防治作用。

但是由于西瓜性寒、水分多，因此一些患有心力衰竭以及水腫的患者在平時(shí)生活中不能多吃，以免加重病情。除此之外正常人也不能過(guò)量吃西瓜，以免導(dǎo)致腹瀉。

4、甘蔗

甘蔗是秋冬季節(jié)最常見(jiàn)的水果，我國(guó)中醫(yī)指出甘蔗味甘性寒，并且還有著非常有效的清熱生津、下氣潤(rùn)燥作用。因此我國(guó)民間經(jīng)常將甘蔗作用于患有熱病津傷、心煩口渴、反胃嘔吐等人群，并且治療效果十分的明顯有效。還有很多人在秋冬季節(jié)還容易出現(xiàn)有肺燥咳嗽、大便燥結(jié)、牙齦腫痛等情況，這些不適癥狀都可以通過(guò)甘蔗進(jìn)行有效的緩解。

但是甘蔗中含有大量的糖分，因此專家提醒一些高血糖以及糖尿病患者，在平時(shí)生活中應(yīng)該注意少吃，以免導(dǎo)致血糖不平穩(wěn)以及血糖升高。

5、洋蔥

也許很多人都不喜歡吃洋蔥，但它的汁液對(duì)治療牙齦腫痛卻很有一招，相信這一點(diǎn)很少有人知道。出現(xiàn)牙齦腫痛的時(shí)候?qū)⒀笫[片放在疼痛的牙齒上，或者還可以將洋蔥的汁液擠到碗里，再用滴管點(diǎn)在牙齦腫痛的地方，同樣具有止疼的功效。

緩解牙齦腫痛除了多吃這幾種食物外，還應(yīng)該多喝一些有清熱降火之效的茶飲，如苦丁茶、苦蕎茶等等。