如何預(yù)防疾病的發(fā)生呢?冬天來了，氣溫變化無常，忽冷的天氣令人防不勝防，稍微不注意就會(huì)引起皮膚干燥、感冒、咽喉炎的發(fā)生。如何預(yù)防疾病的發(fā)生將疾病拒之門外呢?做好日常保健工作很重要，小面小編教你幾招輕松趕走疾病的妙招。

1、皮膚干燥

皮膚干燥是冬季常見的疾病，是對(duì)于女生來說更說難以忍受。隨著冬季周圍環(huán)境濕度下降而加重。在冬季增加皮膚水分是很必要的。

小貼士：預(yù)防皮膚干燥可以用保濕護(hù)膚品。應(yīng)用保濕護(hù)膚品的最佳時(shí)間就是沐浴后皮膚較濕 潤的時(shí)候，就寢前再使用一次。另外，沐浴時(shí)使用溫水，不要太熱，水溫太熱會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥或者瘙癢，也會(huì)使頭發(fā)看起來更干枯。

2、感冒

感冒是最熟悉不過的小疾病了，冬天更 是“放肆”。感冒病毒多是病從上呼吸道粘膜侵入。

小貼士：：因此要增強(qiáng)鼻粘膜防御能力，我們要及時(shí)掌握天氣變化，根據(jù)天氣添衣御寒。勤洗手可以預(yù)防感冒的發(fā)生。這個(gè)季節(jié)多吃一些蔬菜水果，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A的食物，如蛋類、肝、番茄、胡蘿卜、香蕉等，少吃辛辣、燒烤類刺激性食物。

3、咽喉炎

咽喉炎是冬季常見的一種疾病，主要由病毒感染引起。另外，自己所在環(huán)境的溫度改變，如從有暖氣的室內(nèi)到室外也會(huì)誘發(fā)咽喉炎。

小貼士：：咽喉炎最快捷的處理方式就是用溫鹽水漱口，雖然這并不會(huì)治療感染，但是可以抵抗炎癥，而且具有緩解癥狀的作用。

4、哮喘

哮喘也是冬季的“�？�”，天氣變冷后，最先經(jīng)受考驗(yàn)的是呼吸系統(tǒng)。而對(duì)季節(jié)很“敏感”的哮喘更是不會(huì)放過作亂的最佳時(shí)機(jī)。

小貼士：哮喘患者在冬季要注意自我防護(hù)，在氣溫較低或者大風(fēng)天氣，最好多呆在室內(nèi)。如果外出，要戴上口罩，同時(shí)要按時(shí)服藥。

為了我們的身體健康，朋友們切記以上4點(diǎn)預(yù)防疾病的發(fā)生，不管工作有多忙，身體才是工作的本錢，為了健康著想，朋友們要多普及日常保健知識(shí)，希望本文能幫到大家。