水果幾乎是我們每天都要食用的食物，尤其女人比較愛吃。然而在我們當中，有一些人是不適宜吃一些水果的。今天小編就給大家說說究竟是哪些人不適合吃哪些水果。大家快來看一下吧。

首先，易腹瀉的人應(yīng)該少吃帶籽的水果。水果有助提高腸道內(nèi)食物的通過速度，特別是那些有細小籽的水果，比如獼猴桃、火龍果、桑葚、柿子、草莓、香蕉(現(xiàn)在很多香蕉品種的籽是退化的)、鮮枸杞、甜瓜、西瓜、葡萄之類。這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內(nèi)容物更快地排出體外。所以因為日常膳食纖維不足而常有便秘問題的人，就很適合吃帶有籽的水果。可是，那些本來腸胃較弱的，胃酸過少，吃東西容易發(fā)生腹瀉，甚至喝涼水都覺得想上衛(wèi)生間的人，就不適合多吃水果了，特別是帶細小籽的水果，一次吃得過多很容易造成腹瀉。

其次，對于消化能力原來比較弱的人來說，如果吃了大量水果，會稀釋消化液及胃酸，導(dǎo)致腸道消化吸收功能和殺菌能力下降，這時要少吃些油膩和高蛋白質(zhì)食品，以免引起胃脹、產(chǎn)氣及細菌性食物中毒。反過來，對這些人來說，如果已經(jīng)吃了很多油膩食物或高蛋白食物，胃腸道負擔較重，也不要再吃很多水果。

最后，水果中的蛋白酶和草酸、單寧等物質(zhì)會傷害口腔和消化道黏膜，有些水果還可能導(dǎo)致過敏。比如，很多人吃了獼猴桃后舌頭刺痛，甚至黏膜破損、出血，吃柿子之后口腔澀麻，這是被蛋白酶和單寧傷害的結(jié)果。這類人需清楚導(dǎo)致自己過敏的水果，避免食用。

對每個人來說，具體哪種水果不適合多吃，哪種水果引起過敏和不耐受，自己最適合吃的量是多少，這些還需要自己在食用之后細細地體會。

小編提醒，每個人的體質(zhì)均不同，一定不要偏聽偏信去吃一些水果。